En wheelie er et af de ældste BMX -tricks, der er. For at pope en wheelie trækker du dit forhjul fra jorden mens du er i fremadgående bevægelse og (i modsætning til manualer) fortsætter du med at træde i pedal ved hjælp af den hastighed, der er skabt af dine slag for at opretholde balancen. Med lidt øvelse bliver du mere tryg ved at køre på en BMX -cykel og kunne bruge den i kombination med manualer til at forbinde nogle af de mere komplekse BMX -tricks.
Trin
Del 1 af 2: Øvelse af det grundlæggende
Trin 1. Start med at cykle med en langsom til medium hastighed i et åbent område
Find et fladt, åbent område, som du kan øve på at cykle i uden forhindringer. Efter at have fået fart, skal din cykel kunne køre 40 til 60 fod (12 til 18 m) uden at skulle trampe.
Hvis din cykel er svær at kontrollere, og du føler dig ude af balance, går du for langsomt-øg din hastighed
Trin 2. Placer din dominerende fod fremad, inden du løfter forhjulet
Væn dig til at placere dine fødder korrekt før din wheelie. Inden du løfter dit hjul, skal du placere din ikke-dominerende fod ned-i bunden af cirklen, der blev oprettet under pedalbevægelsen-og din dominerende fod op-øverst i cirklen, klar til at blive skubbet fremad.
Hold altid dine knæ på linje med pedalerne-hvis du vender dem for meget udad, vil du slippe din balance
Trin 3. Træk styret tilbage, og løft forhjulet fra jorden
Når du bevæger dig rundt, skal du rejse dig lidt op og øve dig i at skubbe hjulet fra jorden ved at trække styret tilbage, indtil hjulet er ca. 5,1 til 7,6 cm fra jorden. Bliv ved med at gøre dette for at få en fornemmelse af, hvor tung din cykel er, og hvor meget kraft der kræves for at bringe den lidt fra jorden.
Lige før du trækker forhjulet op, skal du sætte dine fødder i position og stoppe med at røre
Trin 4. Træn manualer, før du går videre til wheelies
Træk i styret, stå lidt op, og flyt vægten tilbage for at løfte forhjulet ca. 5,1 til 7,6 cm fra jorden. Skub forsigtigt med fødderne for at imødegå den baglæns kraft, der skabes ved at trække, men pedal ikke. Dette kaldes en manual og er forløberen for en wheelie.
- Hold dine arme lodrette i hele manualen.
- Bøj dine ben lidt, så du let kan strække balderne udad og indad for at bevare balancen. For eksempel, hvis du føler, at cyklen falder fremad, skal du strække balderne udad bag dig for at trække cyklens vægt bagud.
- Øv, indtil du kan manøvrere i 1,5 til 3,0 m.
- Sigt på at holde din cykel omkring 40 til 45 grader fra jorden.
Del 2 af 2: Popping a Wheelie
Trin 1. Skift din kropsvægt tilbage, mens du kører i en lige linje
For at forberede din wheelie skal du flytte dine balder til bagsiden af dit sæde i retning af baghjulet. Når du først har popet din wheelie, skal du bevare denne position for balance.
Hold dine arme lige, lodrette og parallelle med hinanden
Trin 2. Skub fremad med din dominerende fod, mens du trækker håndtagene tilbage
Placer dig selv, så din dominerende fod er fremad-øverst i cirklen, der blev oprettet under pedalbevægelsen-og din ikke-dominerende fod er nede-i bunden af cirklen. Bagefter skub fremad med din dominerende fod. Ved samtidig at trykke pedalen med din stærke fod og trække tilbage, kan du gå ind i en hjulstilling.
- Bevar en større trækkraft end dit skub, men fasthold nok af et fremadskub, så du ikke falder baglæns.
- Hold dine knæ i vater med pedalerne, før du trækker fremad.
- Hold dine arme lige med en let bøjning i albuerne. Når du pedaler fremad, skal du flytte styret frem og tilbage efter behov for at opretholde balancen. For eksempel, hvis cyklen begynder at falde fremad, skal du bøje dine arme bagud og trække styret mod dig.
Trin 3. Pedal kontinuerligt og påfør moment for at holde din forreste ende oppe
Fortsæt med at pedalere, og sørg for at skubbe og skabe nok drejningsmoment (den kraft, der får dine hjul til at rotere) for at bevare din position. På samme tid skal du holde din bagende afbalanceret for at opretholde en lige position og undgå at vippe til den ene side.
- Husk at holde balderne bag på sædet for at give dig selv balance.
- Hvis du begynder at vende baglæns, skal du stoppe med at træde i pedalerne og lade dig køre i en manual.
- Tryk på din bagbremse (ikke coasterbremsen på baghjulets nav) for at bringe dit forhjul lidt ned.
- Hvis du begynder at falde fremad, pedal hårdere og hurtigere.
Trin 4. Frakobl hjulet ved at bremse din pedal
Ved at bremse din pedal, sænker cyklens forhjul til jorden. Sørg for gradvist at bremse din pedalering for at sikre en jævn landing. Du kan også ramme det bageste brud for at bringe forhjulet til jorden, men dette er en mere abrupt metode, der bør forbeholdes nødsituationer.
Hvis du vil falde baglæns, skal du fjerne dine fødder fra pedalerne og hoppe bagud på jorden. Hold styret, så din cykel ikke kommer væk fra dig
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis du begynder at falde fremad, pedal hårdere og hurtigere.
- Prøv at køre op ad bakke og brug tæerne, så du kan pedalere hurtigere.
- Hvis du begynder at vende baglæns, skal du undgå trangen til at pedalere så hurtigt som du kan-det får dig til at falde længere tilbage.
- Når du går længere i afstanden, skal du læne dig mere tilbage og træde hårdere i pedalerne for at fortsætte fremad.
- Husk: et langt hjul er mere imponerende end et højt, kort hjul. Selvfølgelig er en lang og høj wheelie det bedste, men kræver masser af øvelse!
Advarsler
- Brug hjelm og puder i starten.
- Vær forsigtig! Hvis du har problemer, skal du fortsætte med at øve dine manualer og derefter vende tilbage til wheelies for et andet skud.
- Prøv altid at have en ven med dig, hvis du kommer til skade.
