Det kan tage et stykke tid at lære en cykel at lære, men alle kan gøre det med en vis beslutsomhed og øvelse. Det første du skal lære er, hvordan du monterer det, så du endda kan lære at ride.
Trin
Trin 1. Brug et gelænder til at lægge din hånd på, så du balancerer dig, mens du sætter foden på den højere pedal, ligesom når du monterer en cykel, og trykker ned
Trin 2. Hold din anden fod på jorden, mens du monterer på sadlen
Hold fast i væggen, mens du placerer den anden fod på pedalen. Skub ned og balance dig selv. Du skal skubbe fremad ikke bare ned på den høje pedal. Hvis du skubber ned og ikke fremad, sker der ikke noget, eller du går baglæns.
Trin 3. Tag din indvendige fod op, og sæt den på den indvendige pedal
Trin 4. Prøv at montere encyklen uden at holde på noget
Start i din oprindelige position og skub hårdt på din højre fod. Gør det ikke for hurtigt, ellers mister du fodfæste.
Trin 5. Skub op på den højre pedal, få din venstre fod på den venstre pedal, og få din numse på sædet, mens den løfter op på samme tid
Så er det bare at begynde at pedalere.
Trin 6. Få en person til at hjælpe dig med at balancere
Lad dem stå på hver side af dig. Læg en hånd på hver deres skulder. Se lige frem, find noget at fokusere på og bliv ved med at kigge på det. Læg ikke din vægt på spotternes skuldre. Bare lad dem være der for støtte. Hold din vægt på sædet, ellers vil dine fødder svinge op og ned, og du vil falde af. De fleste mennesker kan lære at køre frem på en enhjulet cykel ved hjælp af metoden beskrevet i dette skrift med et par timers øvelse om dagen i en uge. Så en cykler op dudes! Og husk aldrig nogensinde nogensinde nogensinde give op!
Trin 7. Øv ofte
Du har brug for meget mere øvelse før fri montering, og du bør ride ved siden af væggen ved at bruge den til balance, før du forsøger at ride væk fra væggen.
Tips
- Når du regelmæssigt kan gå fremad for mere end et par pedalomdrejninger, skal du begynde at prøve at frigøre montering (montering uden at holde noget). At lære denne færdighed tidligt øger dine muligheder for ridning.
- Du kan dreje ved at flytte dine skuldre i den retning, du vil gå, men du skal være tryg ved at gå lige frem mere end 3,0 m (10 fod), før du prøver dette. Du skal bare flytte din vægt. Det kommer sådan set naturligt. Nogle gange kræver det bevægelse fra hofterne for at få et skarpt sving.
- Natridning er sværere end dagridning, men vil ofte give dig mere privatliv end dagridning. Prøv at finde en veloplyst tennis- eller basketballbane til træning.
- Når mange mennesker tænker på unicyklister, tænker de på klovne og cirkusartister, men tingene er meget sejere end jonglering kan gøres på en enhjulet cykel. Prøv at tage encyklen off-road eller til et byområde, hvor du kan udføre tricks.
- Deltag i din lokale jonglering- og enhjulingsklub for yderligere instruktion. De kan lære dig en masse nye teknikker og tricks. Og du vil kunne ride i parader og andre seje steder.
- Hvis du lærer mod en væg, skal du sørge for at øve dig på både venstre og højre side. Dette vil hjælpe din krop med at lære at balancere bedre og ikke vænne sig til at lære på en eller anden måde.
- I modsætning til en cykel skal encykelrytteren afbalanceres i alle retninger (venstre, højre, for, bag). Venstre, højre balance er den samme som på en cykel, og det kræver ikke meget eftertanke, når du kører på en cykel. Den forreste, bageste balance er mere vanskelig. Balancen i disse retninger styres af både hældning og pedalering. Læn dig forsigtigt i den retning, du vil gå, og pedal lige nok til, at du ikke vælter. Når du sætter fart på, vil du være i stand til at rette op og sidde op. Gå ikke for hurtigt, fordi du ikke kan følge med og falde.
- Se lige frem og se ned så lidt som muligt. Når du kigger ned, stikker det din numse ud. Dette vipper din vægt for langt tilbage og får dig til at falde baglæns.
- Sørg for, at du kører på glat cement eller asfalt i et område med lav trafik. Det er meget lettere end at køre på græs, snavs eller sand, og biler får dig til at stoppe og stå af.
- En af de sværeste dele af cykling, efter at du kan gå et stykke tid, er manglen på gear. dine ben kan blive rigtig trætte, men dine quads vil bygge op.
Advarsler
- Definitivt, helt sikkert, absolut bære skinnebenbeskyttere, hvis du er nybegynder. Du kan miste fodfæstet meget, og det gør virkelig, virkelig ondt at blive slået i skinnebenet med en encykelpedal.
- Vær ikke bange for at falde, hvis du mister balancen, vil du indse, at 90% af tiden vil encyklen bare sparke ud under dig, og du lander på dine fødder.
- Hvis du også går hurtigere, end du kan klare, vil du for det meste falde fremad. Hvis du går for langsomt til at holde balancen, vil du højst sandsynligt falde baglæns. Bare så du er forberedt.
- Akselenden på en Unicycle passerer meget tæt på ankelbenet ved hver omdrejning, og det er meget almindeligt, at begyndere taber hud på det sted. Find en måde at rustning ankelbenet på, mens du lærer, og du vil blive meget gladere.
- Bind dine sko godt. Hvis dine snørebånd bliver fanget i navet, kan du komme til skade. Hvis dine snørebånd er lange, skal du stikke dem i din sko efter at have bundet dem
- Sørg for at bære beskyttelsesartikler som en hjelm og knæpuder.
- De fleste mennesker ville tro, at en enhjulet cykel ville være farligere end en cykel, men det er ikke tilfældet. Årsagen er, at for at nogen skal køre på en enhjulet cykel, skal de altid have kontrol. Det er til enhver tid muligt at hoppe ud af enhjulet i enhver retning. Der er to ting, du skal passe på for ikke at komme til skade:
- Prøv ikke dråber, før du kan ride stående. Virkningen af at lave en dråbe kan gøre ondt.
- Hvis du finder dig selv at falde fremad, skal du stoppe med at pedalere og lade encyklen falde. Hvis du forsøger at trampe hurtigere frem for at indhente, er det, når du laver en ansigtsplant!
