Øresmerter er en almindelig og ubehagelig oplevelse for flyrejsende. Du kan opleve smerter, tilstoppet eller ubehag i dine ører under start og landing, når hurtige højdeændringer forårsager en ubalance mellem lufttrykket i kabinen og lufttrykket inde i dine ører. Heldigvis kan du beskytte dine ører under flyvningen ved at synke ofte og bruge særlige vejrtrækningsteknikker til at rense dine ører. At flyve mens der er overbelastning kan gøre smerter på grund af trykændringer værre, men du kan minimere dette problem ved at tage et par enkle forholdsregler inden din flyvning.
Trin
Metode 1 af 2: Udligning af trykket i dine ører
Trin 1. Gabe og sluge for at rydde dine ører under nedstigning og opstigning
Handlingerne ved at gabe og synke kan åbne dine eustachiske rør og hjælpe med at udligne trykket i dine ører. Under start og landing skal du gabe og sluge, når du føler, at der opstår pres i ørerne.
Tyggegummi, sugning af slik eller drikke gennem et sugerør kan hjælpe dig med at synke
Trin 2. Få dit barn til at drikke eller sutte i en sut ved start og landing
Dette vil hjælpe med at udligne trykket i dit barns ører og eustachiske rør. Lad et ældre barn nippe til en flaske vand eller en juice. Hvis du flyver med en baby, skal du give dem en flaske eller deres sut.
Dette er den letteste måde at forhindre ørepine i dit barn
Trin 3. Prøv Valsalva -manøvren for at udligne trykket i dine ører
Hvis dine ører begynder at føle sig tilstoppede eller smertefulde under start eller landing, skal du knibe din næse og lukke munden. Blæs forsigtigt gennem dine næsebor, som om du forsøgte at blæse næsen. Du skal muligvis gøre dette flere gange. Denne teknik hjælper med at udligne trykket mellem dine ører og udeluften.
- Valsalva -manøvren kan skade dine ører eller forårsage øreinfektion, hvis du er syg eller lider af alvorlig allergi.
- Hvis du virkelig er overbelastet, kan du prøve at knibe din næse og sluge en slurk vand (Tonybee -manøvren) eller holde din næse og lave en "k" -lyd (Frenzel -manøvren).
Trin 4. Brug filtrerede ørepropper til at afbalancere lufttrykket i dine ører
Filtrerede ørepropper kan hjælpe med at regulere trykket i dine ører under start og landing og forhindre ørepine. Kig efter ørepropper, der er specielt designet til brug på fly, f.eks. EarPlanes. For de bedste resultater skal du sætte ørepropperne i en time før du tager af og tage dem ud lige efter at du er landet.
- Du kan købe filtrerede ørepropper på et apotek eller i en gavebutik til et flyselskab. Hvis du rejser med børn, skal du kigge efter ørepropper i barnestørrelse.
- Inden du sætter ørepropperne i, skal du knibe din næse og blæse forsigtigt gennem dine næsebor for at rydde dine ører.
Trin 5. Hold dig vågen under start og landing, så du kan overvåge dine ører
Hvis du nikker af under opstigning eller nedstigning, bemærker du måske ikke, at dine ører bliver tilstoppede, før problemet bliver smertefuldt alvorligt. Prøv at sove, mens flyet sejler, så du kan være vågen for at beskytte dine ører under start og landing.
Hvis du rejser med en ledsager, skal du bede dem om at vække dig, før flyet lander, eller hvis du falder i søvn under start
Metode 2 af 2: Brug af medicin til at forhindre ørepine
Trin 1. Brug en næsespray 30 minutter før flyvning, hvis du er overbelastet
Næsetæthed kan gøre det sværere at udligne trykket mellem dine ører og udeluften. Hvis du allerede er overbelastet eller bekymret for at blive overbelastet under flyvningen, skal du få en håndkøbt næsespray og bruge den 30 minutter til 1 time før du tager afsted. Brug den igen, før du lander.
- Inden start og lige efter landing, administreres 1-2 dråber af din nasal decongestant til hvert næsebor.
- Prøv ikke at bruge din næsespray ofte i dagene op til flyvningen. Brug af en decongestant spray i flere dage i træk kan faktisk gøre din overbelastning værre.
Trin 2. Prøv orale decongestanter, hvis din læge anbefaler det
Hvis du skal flyve, mens du er overbelastet, skal du spørge din læge om brug af en oral decongestant medicin. Tag medicinen 30 minutter til 1 time før start for maksimal effektivitet.
- Din læge kan anbefale at tage orale decongestanter, hvis du har visse helbredstilstande, såsom hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, graviditet eller en forstørret prostata.
- Lad din læge vide, om du tager anden medicin, der kan interagere med decongestanten.
- De fleste læger anbefaler ikke at give decongestanter til børn under 6 år. Disse lægemidler er ikke særlig effektive for små børn og kan forårsage skadelige bivirkninger.
Trin 3. Tag allergimedicin en time før flyvning, hvis det er nødvendigt
Hvis du har allergi, kan håndtering af dem med medicin før du flyver hjælpe med at forhindre ørepine. Husk på, at nogle lægemidler (f.eks. Claritin) kan tage lidt længere tid end andre at begynde at virke, så prøv at få timet din dosis i overensstemmelse hermed.
Antihistaminmedicin er en god mulighed for at forhindre ørepine under flyvning i forbindelse med overbelastning af allergi
Trin 4. Se efter omlægning af dit fly, hvis du virkelig er syg
At flyve, når du har en alvorlig forkølelse, bihulebetændelse eller øreinfektion, kan være en elendig oplevelse. Det sætter dig også i øget risiko for alvorlige øre smerter og andre komplikationer af flyøret, såsom svimmelhed, høretab eller brudte trommehinder. Hvis du er meget syg eller overbelastet, kan du overveje at udsætte dit fly, indtil du har det bedre.
- Nogle flyselskaber kan fravige gebyrer for flyaflysning eller omlægning, hvis du kan give en lægeerklæring.
- Hvis du bliver behandlet for en øreinfektion eller for nylig har fået foretaget en øreoperation, skal du spørge din læge, om det er sikkert for dig at flyve.
Trin 5. Spørg en læge om medicinske øredråber for at forhindre ørepine hos børn
Hvis du flyver med små børn, skal du tale med din børnelæge på forhånd. De kan muligvis ordinere øredråber, der indeholder bedøvelsesmidler eller smertestillende midler til dit barn.
Fordi deres eustachiske rør er mindre end hos voksne, er børn særligt tilbøjelige til ørepine på fly
Tips
- Hvis du flyver ofte og lider af et alvorligt flyøre, skal du spørge din læge om at få implanteret rør i dine ører. Denne kirurgiske procedure kan forbedre dræning i dine ører og hjælpe med at afbalancere trykket mellem dit ydre og mellemøret.
- Flyverelaterede øresmerter forsvinder normalt alene eller med lidt grundlæggende egenomsorg. I sjældne tilfælde kan det dog vare i lang tid eller forårsage alvorlige komplikationer. Se en læge, hvis dine øre smerter varer længere end et par timer, eller hvis du oplever alvorlige symptomer, såsom ekstreme øre smerter, høretab, blødning fra ørerne, svimmelhed eller ringen i ørerne (tinnitus).
