Uanset om du cykler, spiller softball, kører på motorcykel eller gør dig klar til din første fodboldkamp, kan en hjelm hjælpe med at beskytte dig mod traumatiske hjerneskader. Men din hjelm er kun effektiv beskyttelse, hvis den passer korrekt til dig. Den mest almindelige måde at bestemme hjelmstørrelse på er at måle dit hovedomfang, men intet erstatter en passende session, der er udført alene eller med en butiksbetjent.
Trin
Del 1 af 3: Måling af hovedets omkreds
Trin 1. Bestem hjelmform
Du bør overveje hjelmform, før du måler hjelmstørrelse. Dette er især vigtigt, hvis du leder efter en motorcykelhjelm. Der er tre hovedtyper af former, som er lange ovale, mellemliggende ovale og runde ovale. Hjelmformen er vigtig for de fleste hjelmtyper, selvom den er vigtigere for motorcykel- og ridehjelme.
- Lang oval betyder, at hovedets og hjelmens form er længere front-to-back end side-to-side.
- Mellemlig oval betyder, at hjelmens form vil være lidt længere fra forside til bagside end fra side til side. Dette er den mest almindelige form.
- En rund oval form er en, der er næsten lige fra forside til bagside, da den er side til side.
Trin 2. Pak det fleksible målebånd rundt om dit hoved
Du skal placere den lige over dine øjenbryn. Sørg for, at målebåndet ligger fladt mod dit hoved, men ikke klemmer. Det skal være i niveau hele vejen rundt.
- At gøre dette på egen hånd er en udfordring. Spørg en ven eller et familiemedlem om hjælp, eller brug et spejl til at justere tapen.
- Hvis du måler din hovedomkrets på egen hånd, krydser du enderne af båndet på forsiden af dit hoved for at gøre det lettere at læse målingen.
Trin 3. Læs målingen af båndet
Tag flere målinger. Den største måling, du tager, er den måling, der skal foretages. Skriv denne måling ned, så du husker den, når det kommer til valg af hjelm.
Del 2 af 3: Prøv på en hjelm
Trin 1. Bestem hjelmtype
Den type hjelm, du vælger, afhænger af, hvad du har brug for den til. Hver hjelmtype er designet til at modstå de specifikke typer og slagkræfter, der er unikke for den sport. Brug f.eks. Ikke en cykelhjelm til klatring eller en slaghjelm på din motorcykel. I nogle tilfælde kan der være flere typer hjelme til en sport, f.eks. Cykling.
- En mountainbikehjelm er lavet specielt til et terrængående terræn.
- En vejhjelm er let og kompakt til aerodynamiske fordele.
- En BMX cykelhjelm er designet til at passe til kravene i BMX racing.
- En fritidshjelm er en hjelm lavet uden mere avancerede funktioner.
Trin 2. Vælg en hjelm, der er designet til at passe til dit hoved
De fleste hjelme er designet til at passe til en række målinger af hovedomkreds. De fleste hjelmproducenter angiver hovedomkretsen fremtrædende på hjelmemballagen. Du kan muligvis se en størrelsesbetegnelse-lille, mellem eller stor-der korrelerer med et hjelmstørrelseskort, der viser målinger af hovedets omkreds.
Trin 3. Prøv hjelmen på
Prøv hjelmen på, før du køber for at sikre, at den sidder korrekt. Hjelmen skal dække både din pande og bagsiden af dit hoved. Hvis du tager det på og ryster på hovedet foran og bag eller side til side, bør hjelmen ikke vingle i begge retninger. Og hvis nogen lægger deres hånd oven på hjelmen og vrider den, skal dit hoved gå med hjelmen. Hvis hjelmen vrider frit på dit hoved, er den for løs.
Del 3 af 3: Kontrol før brug
Trin 1. Juster hjelmens hagerem
Hvis hjelmen kræver en hagerem, skal du kontrollere den inden brug. Det skal sidde tæt, men ikke klemme. Hageremmen bør ikke begrænse din evne til at trække vejret, synke eller tale. Den skal dog ikke være så løs, at du let kan passe en finger mellem remmen og din hage.
Trin 2. Prøv yderligere polstring
Mange hjelme leveres med aftagelig polstring, der kan vaskes efter brug for at holde dem hygiejniske. Det er også en mulighed at købe ekstra polstring for at tilføje hjelmen. Du bør kun købe ekstra polstring, hvis du ikke kan finde en hjelm, der passer dig godt og korrekt.
Trin 3. Undersøg før brug
Kontroller hjelmen, eller få den undersøgt før hver brug. Hjelmen må ikke være revnet, mangle skum eller blive beskadiget på nogen måde. Hvis hjelmen er beskadiget, må den ikke bruges. Returner det i stedet til butikken, eller send det tilbage til producenten.
Hvis du skal returnere hjelmen, må du ikke cykle, cykle eller lege, før du modtager en anden
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Hvis det er muligt, skal du rådføre dig med producentens størrelsesskema, inden du prøver hjelme.
- De fleste hjelme er unisex. Men et par stykker kan, ligesom softball -battinghjelme, tilbyde en pige- eller kvindeversion med et hul i ryggen, der kan rumme en hestehale.
Advarsler
- Du må ikke cykle, ride eller lege uden hjelm eller med en forkert tilpasset hjelm. Du kan risikere skade eller død.
- Du bør kun bruge en hjelm, der passer specielt til dig. Det er farligt at bruge en hjelm, der passer til en anden persons hoved.
