En manual er en teknik, hvor vi manuelt løfter forhjulet og ruller langs baghjulet uden at træde i pedalerne. Manualer er nyttige til enhver form for ridning som street, trial, 4X, mountain.
Trin
Trin 1. Start med at rulle langs i medium tempo
Du bør ikke være langsom, da balancering bliver vanskelig ved lave hastigheder.
Trin 2. Skift din kropsvægt forsigtigt foran cyklen
Gør det ikke aggressivt; da den kun bruges til at skabe fremdrift.
Trin 3. Og flyt din kropsvægt bag på cyklen og træk forsigtigt i styret
Trin 4. Når du er på baghjulet, skal du prøve at finde balancepunktet ved hjælp af dine bremser og ben
Trin 5. Når du føler, at du går for højt, kan du bare bøje knæene lidt eller trykke let på bagbremsen
Trin 6. Når du føler, at du går for fremad, skal du straks rette dine ben og trække i håndtaget, indtil du når balancepunktet
Trin 7. Juster din sideværts balance ved at bruge dine knæ og håndtag (hvis du skal til højre side, skal du stikke dit venstre knæ ud og dreje dit håndtag til venstre og omvendt)
Tips
- Bøj knæene lidt.
- Sæt en finger på bagbremsen, så du ikke kan falde ned på din numse.
- Hold dine arme lige.
- Prøv at opretholde din hastighed ved at bruge færre bremser og flere knæ.
- Sæt den forreste del af dine fødder på pedaler, så du kan flytte din vægt mere baglæns.
Advarsler
- Gå ikke for hurtigt, ellers vender du om.
- Find et stort tomt sted, så du ikke kører på noget.
