Hvis du elsker at cykle hele året rundt, kan du få en fed cykel. Fede cykler er specielt designet med større dæk, der bedre kan gribe offroad -stier eller snedækket terræn end traditionelle mountainbikes. Mens kørsel på en fed cykel ligner at køre andre mountainbikes, opstår der nogle tydelige forskelle ved køb, brug og opbevaring på en fed cykel. Sørg for, at du gør din research og lærer at håndtere snedækkede eller bjergrige stier, så du sikkert og effektivt kan køre på din fede cykel.
Trin
Del 1 af 3: Køb af den rigtige cykel
Trin 1. Bestem, hvor du skal cykle
Inden du får en fed cykel, skal du sørge for, at den cykel, du får, er designet til at håndtere cykling i det påtænkte terræn. Beslut, om du vil tage asfalterede stier ned ad stier, eller om du skal offroad og skal cykle over større sten og sten. Hvis du planlægger at cykle over farligt vinterterræn, skal du sørge for at få en cykel, der er holdbar nok til at håndtere den som en mellem -til -top -cykel.
- Hvis du cykler ad asfalterede stier eller lette stier, kan du få en nybegynder eller mellemklassecykel.
- Hvis du slet ikke planlægger at gå på stier og vil cykle på fladt land, eller cyklen er for en yngre, kan du overveje at få en cykel til en overkommelig pris.
Trin 2. Overvej dit budget, og hvor meget du gerne vil bruge
Fed cykler kan variere i omkostninger fra omkring $ 100 til over $ 3.000. Vurder din cykelevne. Hvis du er nybegynder, kan du overveje at købe en billigere cykel, så du kan afgøre, om du kan lide at køre på fede cykler. Hvis du er en veteran mountainbiker og tager på hårdere stier og mere farligt terræn, kan du overveje at opgradere til en mere holdbar model. Du kan hente din fedtcykel i cykel- og udendørsforretninger, online eller i udvalgte stormagasiner.
- Prisbillige modeller spænder fra $ 100 til $ 900.
- Mellemklasse modeller spænder fra $ 1.000 til $ 2.000.
- High-end cykler koster alt fra $ 3.000 til $ 5.000.
Trin 3. Test ride forskellige mærker af fed cykel
Hvis du har en cykelbutik i nærheden af dig, kan du teste forskellige fedtcykler og afgøre, hvilke mærker der passer bedst til dine behov. Søg online efter cykelbutikker i dit område, og ring til dem for at se, om de har fede cykler, som du kan prøve. Hver cykel håndterer og vejer forskelligt, så noter hvilke, du kan lide, før du træffer din endelige beslutning.
- Almindelige startercykler omfatter Mongoose Massif, Gravity Deadeye Monster og Framed Minnesota.
- Mellemklassecykler inkluderer Norco Bigfoot, On-One Fun Fatty og Surly Pugsley.
- High-end cykler inkluderer Sarma Shaman og Salsa Bucksaw.
Del 2 af 3: Lær din fedtcykel at kende
Trin 1. Juster dit dæktryk
Fed cykler har typisk et dæktryk på 8-10 PSI. En lavere PSI gør det muligt for dækkene at absorbere noget af stødet og øger overfladen af dine dæk til jorden. Det er det, der gør fede cykler overlegne, når de kører over ujævnt terræn.
- Overfyld ikke dine dæk med luft.
- Hvis du bemærker, at dæktrykket er for højt, skal du slippe noget af trykket fra dine dæk, før du kører på det.
Trin 2. Læn cyklen, mens du drejer
Bliv lav og absorber de ujævnheder, du går over, når du vender. Slip din udvendige fod i en afslappet tilstand, og peg dit indvendige knæ ind i toppen af svinget, mens du drejer dit styr i den retning, du vil dreje. Læn cyklen ved at dreje styret, mens du drejer. Øv ved at tage hurtige sving på fladt terræn, før du prøver det på en bakke eller et spor.
- Det kan virke kontraintuitivt at tage hårde sving, mens du er på sne, men at være afgørende forhindrer dig i at udslette.
- Overdriv alt, hvad du ville gøre på fladt land, når du kørte ned ad en snedækket sti.
- Dit bagdæk mod sneen hjælper med at balancere dig og forhindre dig i at falde.
Trin 3. Øv dig i at køre på cykel under snevejr
Den eneste måde at vænne sig til at køre på din fede cykel i sneen er at øve. Start langsomt, og begynd at bygge hastighed over tid. Øv dig i at køre i et sikkert, plant område med blød sne, f.eks. En parkeringsplads eller græsplæne.
- Øv dig på at få din balance på det glatte underlag, og prøv at vænne dig mere til cyklens fysik.
- Når du føler dig mere tryg ved at køre i sneen, skal du øve dig i at dreje og køre hurtigt på din fedtcykel.
- Blød sne hjælper med at bryde dit fald og minimere risikoen for skader.
Trin 4. Lær, hvordan du bryder dit fald
At bryde dit fald på en fed cykel er anderledes end at bryde dit fald, mens du løber eller jogger. Instinktivt vil du måske gerne stikke din arm ud for at bryde faldet, men på en fed cykel øger dette sandsynligheden for et brudt lem. Når du falder på din side, skal du holde og stikke dit knæ ind i cyklen på den side, du falder. Dette gør det muligt for styret og pedalen at tage den største belastning.
Når du går over styret, skal du stikke din hage og overkrop ind i en kugle og prøve at rulle. Undgå at lande på dit hoved, nakke eller bryst, da disse er de mest sårbare steder på din krop
Del 3 af 3: Vær sikker
Trin 1. Vær altid opmærksom og reaktionær
Når du rejser hurtigt ned ad en snefyldt sti, er det vigtigt, at du holder øje med mulige forhindringer på vejen frem. Hold øjnene på sporet foran dig og undgå ting som store sten, trægrene, snævre sving eller klipper. Hvis du bemærker en forhindring, skal du sørge for, at der er en sikker sti omkring den og sænke din hastighed.
- Drej i god tid, og vær klar til at stoppe.
- Kør aldrig med hovedtelefoner eller øretelefoner i. Brug dit syn og din hørelse til at forudse potentielle farer, mens du kører.
- Prøv at minimere distraktioner så meget som muligt.
Trin 2. Bær hjelm og hovedbeklædning
Nogle gange kan det være farligt at køre på cykel under snevejr, især hvis du ikke har det rigtige gear med. Sørg for at bære en hjelm, der kan dække forsiden af dit ansigt. Hvis du ikke har en, kan du i stedet bære beskyttelsesbriller og en ansigtsmaske med en almindelig hjelm.
- Få en hjelm, der er specielt designet til mountainbike, da disse modeller ofte har ekstra hoved- og nakkebeskyttelse til ryttere.
- Populære mountainbikehjelme varierer i alt fra $ 40 til $ 200 i gennemsnit.
Trin 3. Brug andet kritisk sikkerhedsudstyr
Du skal bruge knæpuder og handsker af høj kvalitet for at beskytte dine hænder mod den blærende kulde. Andet udstyr, som du bør få, inkluderer skinnebenbeskyttere og albueunderlag, hvis du falder, mens du kører. Brug af dette udstyr hjælper med at beskytte din krop, hvis du styrter sammen, og hjælper med at isolere den mod kulde.
Trin 4. Lag varmt tøj på, når du kører i kulden
Det er vigtigt, at du lægger dit tøj på lag for at forhindre hypotermi, mens du cykler. Normalt vil cyklister bære et termisk beskyttende underlag tæt på huden lavet af et syntetisk materiale som polyester. Dette stof giver din krop mulighed for at trække vejret, mens du holder dig varm. Oven på dette lag skal du bære sweatshirts, veste eller pullovere. Det sidste lag eller beskyttelseslag bør være en større vandtæt skal, som en tung snejakke, der beskytter dig mod elementerne.
- Du kan købe dette tøj i nogle stormagasiner og en række vintersports- og aktivitetsbutikker.
- Populære vintermærker omfatter Campmor, Land's End, L. L. Bean og Sierra Trading Post.
Trin 5. Vælg den sti, der passer til dig
Vælg ikke en vej, der er over dit nuværende færdighedsniveau. Selvom det er produktivt at udfordre dig selv, kan du blive skadet ved at bruge et spor, der er mere avanceret end dine evner. Se på hvert spor og den sværhedsgrad, der er beregnet til det, inden du begynder at cykle.
- Tal med en, der administrerer stierne, og tal med dem om dit oplevelsesniveau. Spørg dem, hvilket spor der er bedst for dig.
- Du kan sige noget som "Jeg er ny inden for mountainbike. Kan du fortælle mig, hvilket spor der ville være bedst for en nybegynder som mig?"
Trin 6. Drik vand og bliv hydreret
Du glemmer måske, at du er tørstig, mens du kører, men det er vigtigt, at du forbliver hydreret, når du er fysisk aktiv. Når du cykler i kolde områder, skal du sørge for at pakke varmt vand, der er godt isoleret for at forhindre, at det fryser.
- Opsaml væske før og efter du tager en lang tur, især i højere højder.
- Du kan holde dit vand varmt ved at putte varmt vand i en termokande eller et isoleret krus med et låg.
Trin 7. Medbring nødhjælpsartikler
Det er vigtigt at beholde nødhjælpsartikler, når man tager længere stier, der varer dagen. Vigtige ting, du skal pakke, inkluderer et kompas, mobiltelefon og grundlæggende førstehjælpskasse i en rygsæk, som du har med dig.
Husk også at medbringe cykelværktøjer som sekskantnøgle, som du kan bruge til at udskifte cykeldele, hvis det går i stykker, mens du er på sporet
Trin 8. God fornøjelse
Efter at have været i sikkerhed er den vigtigste del ved at køre på en fed cykel at nyde den. Tag den friske luft og den smukke natur rundt i dit kvarter eller på cykelstien. Kør solo eller få en gruppe venner sammen og krydser rundt.
