En manual, også kendt som en coasting wheelie, ligner en catwalk. Forskellen er, at manualer ikke kræver pedalering. Manglen på pedalering betyder, at manualer kan udføres ved meget højere hastigheder.
Trin
Trin 1. Behersk hjulet, inden du prøver manualen
Trin 2. Kom op til en rimelig hastighed
Du vil gå hurtigt nok til at give momentum, men ikke så hurtigt, at du ikke kan kontrollere dig selv.
Trin 3. Når du er klar til at manuelt, skal du få dine pedaler parallelle med jorden
Trin 4. Læg forhjulet
Trin 5. Skub forhjulet af jorden, og skift din vægt tilbage på cyklen i en bevægelse
Dine arme skal være lige, når du læner dig tilbage. Du holder ikke forhjulet oppe med dine arme. Du skifter din kropsvægt for at balancere forhjulet i luften. Dit tyngdepunkt skal være lige over bagakslen. Sørg for at have benene spændt, så det er lettere at holde op.
Trin 6. Se, hvor længe du kan holde balancen
Trin 7. Træk din krop fremad, og forhjulet falder
Tips
- Brug forhjulet på cyklen til at dreje. Drej i forhold til den retning, du ønsker at dreje, som du ville, når du kørte normalt, og din cykel vil følge.
- Hold en finger på bagbremsen, mens dit skrifthjul er i luften. Hvis din cykel vil tabe dig bagfra, kan du tage fat i bagbremsen, og dit forhjul kommer ned.
- Manualer er nemmest at gøre på lette BMX-cykler og hard-tail mountainbikes.
- Hvis dit forhjul ikke bliver højt nok, kan du prøve at læne dig længere tilbage. Hvis dit hjul bliver for højt, så læner du mindre. Eksperimenter med dette og find ud af, hvad der virker for dig.
- På din næste mountainbike -tur kan du bruge manualen til at flyde over rod, klipper, små dråber eller andet på stien, som du ikke vil have, at dit forhjul rammer.
Advarsler
- Nogle gange vil du rotere for meget og falde bag på cyklen. Brug ikke clip-in pedaler, når du lærer at manuel.
- Hvis du læner dig langt tilbage og falder af, skal du sørge for at hoppe af cyklen, så du holder forhjulet fra jorden.
- Brug hjelm, når du cykler.
