Din Fitbit Flex kan overvåge din træning og fysiske aktivitet, hvilket giver en let tilgængelig log over din fitnessrutine. Flex har ingen skærm eller grænseflade, så du konfigurerer det ved hjælp af et program på din computer eller app på din mobilenhed. Du skal oprette en gratis Fitbit -konto under installationsprocessen for at bruge din Fitbit.
Trin
Del 1 af 4: Opladning
Trin 1. Find alle dine Fitbit -varer
Du skal have følgende elementer, når du konfigurerer din Fitbit Flex:
- Fitbit tracker (Kan indsættes i et armbånd)
- USB oplader
- USB Bluetooth dongle
- To armbånd
Trin 2. Oplad din Fitbit -tracker
Inden du konfigurerer din nye Fitbit, skal du sørge for, at den har en afgift:
- Fjern om nødvendigt trackeren fra armbåndet.
- Indsæt trackeren i USB -opladeren, rund ende først.
- Skub trackeren ned og ind, indtil du hører et klik.
- Slut opladeren til en USB -port eller vægadapter.
- Oplad, indtil mindst tre lys er tændt. Dette angiver en afgift på 60%.
Del 2 af 4: Opsætning af Fitbit på en computer
Trin 1. Besøg Fitbit Connect -downloadsiden
Du kan downloade Fitbit Connect -programmet til Windows eller Mac ved at besøge fitbit.com/setup. Dette program sporer dine Fitbit -oplysninger.
Trin 2. Download installationsprogrammet til dit operativsystem
Hvis du ruller lidt ned på siden, skal du se en knap til download af installationsprogrammet. Webstedet vil forsøge at opdage dit nuværende operativsystem og give det korrekte link. Hvis den forkerte knap vises, skal du vælge dit operativsystem under knappen Download.
Bemærk: Hvis du bruger Windows 10, fører knappen Download dig til Windows Store. Windows 10 bruger den samme app som Windows Phone, så følg metoden herunder efter installationen. Hvis du foretrækker at bruge det traditionelle Windows -program, skal du vælge "PC" som dit operativsystem
Trin 3. Kør det downloadede installationsprogram for at installere Fitbit Connect
Når downloadingen er færdig, skal du køre installationsprogrammet og følge vejledningen for at installere Fitbit Connect på din computer.
Trin 4. Kør Fitbit Connect, og vælg "Ny til Fitbit
" Dette giver dig mulighed for at oprette en ny Fitbit -konto og konfigurere din enhed.
Bemærk: Hvis du har en tidligere Fitbit -konto, skal du vælge "Eksisterende bruger" for at logge ind med din eksisterende konto og konfigurere din nye Flex
Trin 5. Opret en Fitbit -konto
Du kan indtaste en e -mail -adresse og oprette en adgangskode, eller du kan logge ind med din Facebook- eller Google -konto.
Trin 6. Indtast dine personlige oplysninger
Fitbit vil bruge dette til at hjælpe med at spore din ydeevne. Indtast dit navn, køn, fødselsdag, højde, og vælg din tidszone.
Trin 7. Vælg "Flex" fra listen over enheder
Dette giver dig mulighed for at begynde at konfigurere din Flex.
Trin 8. Sæt trackeren tilbage i armbåndet
Sæt det i armbåndet med pilen udad og pegende mod det sorte bånd.
Trin 9. Sæt armbåndet på
Fastgør armbåndet til dit håndled ved hjælp af låsen. Armbåndet skal være tæt, men ikke snævert.
Trin 10. Indsæt USB Bluetooth -donglen i en USB -port på din computer
Du kan ikke fortsætte med installationsprocessen, før den er blevet indsat.
Dette er ikke påkrævet for computere, der allerede har Bluetooth -funktion
Trin 11. Vent, mens din Flex -tracker parres med din computer
Det kan tage et øjeblik, før din computer finder din tracker.
Trin 12. Tryk to gange på den flade del af din Flex, når der vises to lys
Når trackeren er tilsluttet, ser du to indikatorlamper på det sorte bånd. Tryk to gange på dit armbånd, og du vil mærke, at trackeren vibrerer.
Trin 13. Begynd at bruge din Flex
Din Flex er nu konfigureret, og det første mål på 10.000 trin starter. Du kan kontrollere dine fremskridt ved at dobbeltklikke på din Flex. Hvert lys angiver 20% af dit mål.
Trin 14. Besøg dit dashboard
Når din enhed er synkroniseret, kan du se dine data fra dit Fitbit -dashboard. Du kan bruge dette til at logge aktiviteter, mad og spore dine fremskridt mod dine mål. Du kan når som helst åbne dit dashboard på fitbit.com/login ved hjælp af din Fitbit -konto.
Del 3 af 4: Opsætning af Fitbit på en mobilenhed
Trin 1. Download Fitbit -appen til din mobilenhed
Denne app er gratis tilgængelig til iOS, Android og Windows Phone. Du kan få det fra din enheds Play Butik.
Trin 2. Indsæt trackeren i dit armbånd og tag den på
Indsæt trackeren, så pilen vender ud og peger mod det sorte bånd på armbåndet.
Trin 3. Start appen, og tryk på "Deltag i Fitbit
" Dette vil starte kontooprettelsen og enhedens opsætningsproces.
Hvis du allerede har oprettet en konto, mens du konfigurerede din Fitbit på din computer, skal du logge ind med din Fitbit -konto i stedet
Trin 4. Vent på, at appen finder din enhed
Dette kan tage et øjeblik.
Trin 5. Tryk på "Fitbit Flex" på listen over tilgængelige enheder
Dette starter installationsprocessen for Flex.
Trin 6. Tryk på "Konfigurer din Flex
" Dette starter processen med oprettelse af konto.
Trin 7. Opret en konto
Du kan indtaste en e -mail -adresse og adgangskode, eller du kan bruge din Facebook- eller Google -konto til at oprette en.
Trin 8. Indtast dine personlige oplysninger
Du bliver bedt om at indtaste dit navn, fødselsdag, højde, vægt og køn. Din alder, højde, vægt og køn bruges til at beregne din BMR (basal metabolic rate).
Trin 9. Par din enhed
Følg vejledningen for at parre din Fitbit -tracker med din mobilenhed.
- Bemærk: Hvis du bruger Windows 10 -appen på en computer, der ikke har Bluetooth, skal du indsætte USB Bluetooth -donglen.
- Hvis din telefon allerede er parret med en anden enhed, f.eks. Et headset eller din computer, kan du muligvis ikke parre Fitbit.
Trin 10. Vent, mens din Flex er færdig med at konfigurere
Dette kan tage et stykke tid at fuldføre. Sørg for at lade appen stå åben, mens den konfigureres.
Trin 11. Se dit dashboard
Når opsætningen er fuldført, bliver du ført til Fitbit -instrumentbrættet. Dette sporer dine fremskridt og giver dig mulighed for at justere dine mål. Du kan til enhver tid få adgang til instrumentbrættet ved at starte Fitbit -appen.
Del 4 af 4: Fejlfinding
Trin 1. Sørg for, at du har mindst 60% opladning
Tilslut din tracker til opladeren, og sørg for, at mindst tre af lysene er tændt. For de bedste resultater oplades det, indtil alle fem lamper er tændt.
Trin 2. Prøv at genstarte din tracker, hvis du ikke kan parre eller synkronisere
Hvis din tracker holder op med at fungere korrekt, vil en nulstilling normalt løse det. Dette sletter ikke nogen af dataene på trackeren.
- Sæt USB -ladekablet i en USB -port.
- Indsæt trackeren i opladerenheden.
- Brug en papirclips til at trykke på og holde nålhullet på bagsiden af opladeren i cirka fire sekunder.
Trin 3. Genstart installationsprocessen, hvis den ikke parres
Hvis installationsprocessen mislykkes, kan du prøve igen fra begyndelsen. Afinstaller Fitbit Connect -programmet eller -appen, og download og installer det derefter igen. Følg vejledningen for at prøve at konfigurere din enhed.
Trin 4. Prøv en anden enhed
Hvis du ikke kan få din Fitbit til at oprette forbindelse til din computer, kan du prøve at konfigurere den med en mobilenhed eller omvendt.