Sociale medier har fundamentalt ændret den måde, folk kommunikerer og opfører sig på. Online har du adgang til millioner af mennesker, og offline er der millioner af mennesker med smartphones og digitale kameraer klar til at fange ethvert øjeblik. Uanset om du er online eller offline, kan din internetetikette være forskellen mellem at afsløre noget, du gerne vil holde privat, miste en ven eller forbindelse eller få ros for et godt udført stykke arbejde. Denne form for øjeblikkelig adgang og konstant overvågning kan også være skadelig for din offline adfærd. For at stoppe skaden på din offline adfærd skal du bekæmpe offline censur, afbalancere dit online og offline liv og bruge sociale medier til at forbedre dine relationer.
Trin
Metode 1 af 3: Balancering af online og offline sociale netværk
Trin 1. Gør offline -netværk en prioritet
Når du opretter forbindelser online, føler du dig ofte øjeblikkeligt forbundet med en anden person. Det kan tage meget længere tid at føle en meningsfuld forbindelse personligt. Selvom det kan virke frustrerende at vente på, at personlige forbindelser blomstrer, er det stadig vigtigt at dyrke dem. Tal med folk på arbejde eller skole, og gør det til et punkt at deltage regelmæssigt i sociale sammenkomster for at møde nye mennesker.
Prøv at gøre det til en regel, at du vil acceptere alle sociale invitationer, du modtager i en bestemt periode. For eksempel, hvis du er inviteret til en fest, så gå og lav en aftale om, at du bliver i mindst en time og ser, om du har det sjovt. Sørg for at have din telefon i lommen hele tiden for at sikre, at du kan give din fulde opmærksomhed til de mennesker, der er der
Trin 2. Byg dit online netværk
Sociale medier giver dig adgang til millioner af nye kontakter, som alle kan blive venner, forretningspartnere eller kolleger. Hvert netværk har sine unikke styrker. For eksempel kan du bruge Facebook til at få venner, da det forbinder dig med venners venner og giver dig mulighed for at deltage i grupper om særlige emner, f.eks. Hjemme videnskabelige projekter.
Et andet eksempel ville være at prøve LinkedIn, hvis du leder efter forretningskontakter. Det er fantastisk til netværk og lader dig endda søge efter potentielle job
Trin 3. Vær opmærksom på kunstig nærhed
Den nærhed, du føler online, er ikke altid ægte. Mange sociale mediesider vil bruge en eller anden algoritme til at matche dig med mennesker med lignende interesser. Dette kan give dig en illusion om en umiddelbar, dyb forbindelse. Du skal huske på, at det tager meget tid at virkelig kende en person, især hvis du ikke møder dem personligt.
- Vær også opmærksom på, at nogle mennesker bevidst bruger sociale medier til at oprette falske identiteter for at snyde andre brugere.
- Beskyt dig selv følelsesmæssigt ved at kontrollere dine forventninger til dine relationer og sammenligne dem med den måde, folk faktisk opfører sig på. Du kan opleve, at andre mennesker ikke gengælder dine følelser.
Trin 4. Hold dine følelser i skak
Hvis du lader det være, kan sociale medier have en enorm indflydelse på dine følelser. Den gode nyhed er, at du kan bruge disse følelser til at måle, hvor sund din brug af sociale medier er. Hvis du opdager, at du er for følelsesmæssigt investeret i ting, der sker på sociale medier, er det tid til at træde tilbage og tage stikket ud en smule.
- For eksempel, hvis du er ekstremt ked af det, fordi nogen på dit nyhedsfeed postede, at de har en dårlig dag, kan sociale medier påvirke dine følelser for stærkt.
- Du kan også prøve at lave en debriefing -session efter brug af sociale medier. Tjek ind hos dig selv for at se, hvordan du har det. Er du nu ked af det på en eller anden måde? Er din koncentration eller produktivitet forringet efter brug af sociale medier? Dette kan være tegn på, at sociale medier har en negativ effekt på dig.
Trin 5. Undgå online sammenligninger
Sociale medier giver hver person mulighed for at male sig selv, hvordan de vil blive set. Mange mennesker drager fuld fordel af dette og bruger deres sociale medier til at projicere billedet af et perfekt, saligt liv. Selvom personen i nogle tilfælde virkelig kan have det sådan, bør du bestemt ikke blive afskrækket i dit eget liv, bare fordi du ser en, der ser gladere ud på sociale medier.
Metode 2 af 3: Forbedring af intime forhold til sociale medier
Trin 1. Hold kontakten med sociale medier
Familie, nære venner og elskere kan alle drage fordel af sociale medier. Du kan bruge sociale medier til at holde kontakten gennem travle tider og endda over lange afstande. Dette kan hjælpe dig med at pleje relationer, der ellers ville blive sat på hold.
For eksempel kan du holde kontakten med dine forældre og venner, når du flytter ud af staten for at gå på college eller tage et job
Trin 2. Fortæl din historie gennem sociale medier
Forskning tyder på, at mennesker, der deler detaljer om deres relationer på sociale medier, har en tendens til at være lykkeligere. Benyt lejligheden til af og til at dele lidt om dig selv og en du holder af. Det kan gøre jer begge lykkeligere.
Trin 3. Gå let på detaljerne
Forskning tyder også på, at folk, der deler for meget om deres personlige liv og forhold på sociale medier, ikke er vellidt. Find en balance ved at gå let på detaljerne, når du skriver om dig selv og dine kære. Du kan også skrive om andre ting. Dette hjælper dine online venner og følgere med at se, at du ikke kun skriver om dit eget personlige liv.
Det er især vigtigt at undgå at dele oplysninger om konflikter i din familie eller mellem dig og din partner. Gennemgå dine indlæg, før du deler, for at sikre, at du ikke bruger sociale medier som en måde at udbrede sig om den slags personlige problemer
Trin 4. Tag ofte stikket ud
Dine forhold til venner og familie tager tid og energi at trives. Det samme gør dine romantiske forhold. Du skal begrænse din tid på sociale medier og tage stikket ofte ud for at give dig selv tid og energi til at investere i dine intime relationer.
Du og din partner kunne blive enige om et tidspunkt, der vil være "skærmfrit" og afsætte til, at I to kan forbinde
Trin 5. Beskyt dig mod jalousi og mistillid
Ulempen ved sociale medier, især i romantiske forhold, er, at det kan skabe bekymringer. Hvis du eller din partner har jaloux tendenser, skal du sørge for at holde en åben dialog om brug af sociale medier. Undgå at bruge sociale medier for meget omkring din partner, da dette tager tid og opmærksomhed væk fra dem. Du bør også være samvittighedsfuld om hvem du bruger din tid på at tale med på sociale medier.
Identificer nogle grundlæggende regler, som du og din partner kan følge for at opretholde passende adfærd på sociale medier
Trin 6. Brug sociale medier som en måde at oprette forbindelse til folk offline
Hvis du synes, det er svært at få venner personligt, kan det være en god mulighed at bruge sociale medier som en måde at oprette forbindelse til folk offline på. Prøv at bruge sociale medier til at møde folk, der deler dine interesser, f.eks. Ved at deltage i en onlinegruppe for vandrere eller videospilentusiaster. Eller brug sociale medier til at finde og få kontakt med gamle venner.
Metode 3 af 3: Bekæmpelse af offline censur
Trin 1. Opret camara -frie tider
Offline censur sker, når folk handler på en bestemt måde på grund af frygt for at blive optaget og lagt på sociale medier. Dette kan være alvorligt, da alle fra din mor til din chef kan se på dine sociale mediekonti. Prøv at planlægge en familie- eller venetid uden smartphones eller kameraer. På den måde er alle fri til at handle som de normalt ville uden frygt for at blive optaget.
Trin 2. Tag billeder og video på den gammeldags måde
Folk vil gerne tage billeder og video ved nogle vigtige begivenheder, som fester eller ferier. Hvis du ikke vil have, at dette medie ender på sociale medier, kan du insistere på, at alle bruger kameraer, der bruger film til at tage billeder. Dette vil hjælpe med at sikre, at indhold ikke uploades direkte til sociale medier, da det ikke er digitalt.
Trin 3. Enig i, at visse ting forbliver private
Smartphones og digitale kameraer/optagere er meget populære og praktiske. Måske er den bedste måde at håndtere offline censur på forhånd at blive enige om, at ingen vil sende deres billeder eller videoer til sociale medier. Bare sørg for at du stoler på de mennesker der er omkring for at holde deres løfte.
