Du står på en overfyldt bus, omgivet af andre som dig selv. Så stopper bussen pludselig. Hvis du ikke har et godt håndgreb, flyver du fremad til andre passagerer og starter en dominoeffekt! Med lidt omtanke er det let at holde fodfæste.
Trin
Metode 1 af 3: Valg af et sted at stå
Trin 1. Bliv tæt på forsiden af bussen
Hold øje med både føreren og chaufførens udsigt over gaden forude for at foregribe pludselige sving og stop. Undgå om muligt bagsiden af bussen, hvor virkningerne af drejning og/eller bremsning på din balance kan være mere udtalte.
Trin 2. Hold dig væk fra andre mennesker
Giv dig selv mere plads til at justere dit fodfæste efter behov uden at træde på en anden eller deres ejendele. Undgå at blive slået ud af balance af en anden.
Hvis pladsen er begrænset ombord, skal du stå i nærheden af mennesker, der ikke bærer punge, bogposer eller andre omfangsrige genstande, der kan påvirke deres balance og/eller din
Trin 3. Find en håndgreb
Prioriter dem på hofte- eller brystniveau over dem, der tvinger dig til at nå overhead. Hold dit tyngdepunkt så lavt som muligt.
Hvis du foretrækker at holde dine hænder fri af en eller anden grund (frygt for bakterier, snavsede overflader osv.), Så gå i gang, men placer et sted inden for rækkevidde af en håndgreb alligevel. Hold mindst en hånd fri (gerne den, der er tættest på håndtaget), så du hurtigt kan gribe den, hvis du mister balancen. Overvej også at tage et par handsker med, så du kan bevare et fast greb under hele turen
Metode 2 af 3: Bevar din balance
Trin 1. Vend mod hver side af bussen
Placer dine fødder mindst en fod fra hinanden i form af et "T." Sigt tæerne på den fod, der er tættest på bussens forside i den retning. Hold din bagfod vinkelret på kørselsretningen.
Trin 2. Hold dine fødder og ben aktive
Stå med din vægt på tæerne og dine fødder, klar til at springe i aktion, hvis det er nødvendigt. Hold dine hæle på gulvet, men undgå at lægge hele din vægt på dem.
Trin 3. Bøj knæene lidt
Sænk dit tyngdepunkt lidt mere end normalt. Lad dine ben absorbere stød fra ujævn rejse, før det kan nå længere opad.
Trin 4. Bøj dit fremadgående knæ under accelerationer
Statisk friktion vil holde dine fødder fastgjort til gulvet, men din overkrop kan føle, at den trækkes tilbage, når bussen bevæger sig fremad. Læn dig i kørselsretningen for at kompensere.
Trin 5. Læn dig til sving
Brug din bagfod (den vinkelret på kørselsretningen) til sidestabilitet.
Trin 6. Bøj enten knæet under bremser eller stop
Hold det andet ben relativt lige. Inerti vil drive din krop fremad, når bussen bremser eller stopper. Enten bøj dit forreste knæ for at absorbere din vægt, mens det bevæger sig fremad, og brug tæerne til at skubbe din krop baglæns igen, eller bøj dit bageste knæ og læne dig bagud for at holde din krop relativt stabil.
Metode 3 af 3: At være opmærksom på dine omgivelser
Trin 1. Modstå distraktioner
Enten skal du lægge din bog, din enhed og dine ørepropper helt væk, eller gøre et punkt i at kigge op fra dem ofte. Undgå at savne visuelle eller hørbare spor om, at en pludselig drejning, stop eller acceleration er ved at ske.
Trin 2. Hold øje med medpassagerer
Bemærk, hvor mange mennesker der går ombord og/eller afgår ved hvert stop. Flyt om nødvendigt bag på bussen for at undgå trængsel. Hold også øje med alle, der bevæger sig op eller ned ad gangen, mens bussen kører.
Trin 3. Vær opmærksom på turen
Hold øje med kommende busstoppesteder, lyskryds og stopskilte samt andre biler eller andet, der kan få din chauffør til at bremse, skifte vognbane og/eller dreje til en anden gade.
Trin 4. Bemærk, hvor hurtigt bussen kører
Busens hastighed og bremsningens sværhedsgrad påvirker din balance i henhold til hver. Jo hurtigere bussen kører, desto større er sandsynligheden for, at bussen vælter fremad og derefter baglæns, hvis den gør en meget skarp og pludselig bremse, der får dig til at skride fremad. Forbered dig på muligheden.
Trin 5. Kend din rute
Hvis det er første gang, du kører, skal du kontrollere rutekortet for at se, hvor ofte bussen stopper for både planlagte stop og lyskryds. Gør dig bekendt med ruten, jo mere du kører den. Vær opmærksom på kvaliteten af vejens overflade samt tidspunktet på dagen og hvordan det påvirker trafikpropper for bedre at forudse, hvor ofte bussen kan bremse, bremse eller stoppe.
Tips
- Denne teknik fungerer bedst for shuttlebusser, der foretager hyppige, forudsigelige stop.
- Slap af. Rykkende bevægelser kan bringe dig ud af balance. Tænk på at være en surfer eller en skateboarder.
- Disse tips fungerer også godt til undergrundsbaner og letbaner.
- En anden tilgang er at stå diagonalt i bussen. Dette giver stabilitet til både lateral og fremad-bagud bevægelse!
- Hvis du er for langt væk fra et gelænder eller en stang, skal du ikke glemme at kigge op. Hvis du er 5'7 "eller højere, bør du være i stand til at forberede dig ved blot at lægge hånden op og skubbe mod loftet på bussen.
Advarsler
- Hold øje med andre passagerer, der muligvis ikke kan holde fodfæste.
- Dette er ikke beregnet til at blive brugt som en erstatning for at holde på håndskinnerne. Håndskinnerne er der for din sikkerhed, brug dem om muligt.
- Stå ikke, når du ikke skal. Tag plads, når det er muligt, for at reducere ulykker.