3 nemme måder at øge rækkevidden på cyklen

Indholdsfortegnelse:

3 nemme måder at øge rækkevidden på cyklen
3 nemme måder at øge rækkevidden på cyklen

Video: 3 nemme måder at øge rækkevidden på cyklen

Video: 3 nemme måder at øge rækkevidden på cyklen
Video: Sådan laver man FAKE BRÆK! | Akavet 2024, Marts
Anonim

Hvis din nakke, skuldre eller øvre ryg bliver øm, når du cykler, kan du have et problem med din cykels rækkevidde. En cykels rækkevidde er den vandrette afstand fra hovedrøret, som er lige under toppen af dine håndtag, til bundbeslaget, som er røret, der forbinder dine pedaler med cyklen. Selvom du ikke teknisk kan ændre en cykels rækkevidde, da hovedrøret og bundbeslaget er på faste steder, kan du kunstigt øge din rækkevidde ved at justere dit sæde eller styr. Du kan kun flytte din rækkevidde så langt, så hvis problemet ikke løser sig selv, efter at du har skiftet styret eller hævet sædet, kan det være på tide at få en nyere, større cykel.

Trin

Metode 1 af 3: Ændring af styret

Forøg cykel rækkevidde Trin 1
Forøg cykel rækkevidde Trin 1

Trin 1. Køb bredere eller længere håndtag for kunstigt at øge rækkevidden

En cykels rækkevidde bestemmes af rammen, og du kan ikke ændre den. Du kan dog kunstigt øge rækkevidden ved at købe bredere eller længere styr. Dette tvinger dig til at sidde længere frem, mens du cykler, hvilket faktisk er det samme som at købe en cykel med en længere rækkevidde.

  • Cykelhåndtag, ligesom andre komponenter på en cykel, måles altid i millimeter. Tag nogle kalibre og åbn kæberne omkring en udsat del af styret, tæt på midten. Luk kæberne, og kontroller, hvor den justerbare kæbe krydser linealen øverst for at måle dit styr.
  • Få bredere styr, hvis du har brede skuldre, eller hvis du kan lide at holde siderne, mens du kører.
  • Få længere styr, hvis du kan lide at holde dine hænder tæt på stilken, mens du kører. Stilken er beslaget i midten af din ramme, der holder styret på plads.
  • At skifte styr ud er mere arbejde end at justere sædet, men du bør ikke rode med sadelhøjden, hvis du er seriøs om at ride, og den allerede er i en behagelig højde.
Forøg cykel rækkevidde Trin 2
Forøg cykel rækkevidde Trin 2

Trin 2. Fjern bremsedækslerne, og skru bremserne af med en unbrakonøgle

Sæt din cykel på dit arbejdsbord. Fjern forsigtigt plast- eller stofdækslet oven på hver bremse, hvor kablet indsættes i samlingen. Hver cykel er forskellig, så tag dig god tid her og konsulter din brugsanvisning, hvis du ikke kan finde ud af at fjerne disse dæksler. Skru bolten under dette dæksel på hver bremse og gearskift for at låse op for samlingerne, før du glider dem af dine håndtag.

  • Denne proces er identisk på mountain- og racercykler. Den eneste forskel kan være, at du først skal fjerne gummigrebene for enden af mountainbikes, før du gør noget andet.
  • Du skal muligvis skære dit grebstape og skræl det af, før du tager bremserne og gearskiftet af, hvis der ikke er slap i kablerne, og de er tapet til styret.
  • Du kan bare lade bremserne og gearskiftene hænge, mens du gennemfører resten af disse trin.
Forøg cykel rækkevidde Trin 3
Forøg cykel rækkevidde Trin 3

Trin 3. Løsn boltene på frontpladen, der holder styret på stammen

Stå foran dit forhjul og se på krydset, hvor styret møder hovedrøret. Der er en beslag med 4 sekskantbolte, der holder frontpladen på stammen. Tag en unbrakonøgle, der passer til disse bolte, og skru dem af. Tæl det antal gange, du skruer hver bolt af, så du kan fastgøre det nye styr med samme spænding.

Hvis du ikke tæller antallet af omdrejninger, der kræves for at løsne hver bolt, skal du bruge en momentnøgle med en unbrakonøgle til at geninstallere boltene uden at bryde spindlen. Spændingen for disse bolte bør angives i cykelens brugsanvisning, hvis du har en, men det er meget lettere at tælle rotationerne og skrive dem ned, når du fjerner stilkens bolte

Forøg cykel rækkevidde Trin 4
Forøg cykel rækkevidde Trin 4

Trin 4. Smør dine bolte og smør styret, hvis de er kulfiber

Hvis du har købt carbonfiberstyr, skal du smøre stilken og styret med fibergreb. Tag noget smørefedt og gnid det rundt om gevindet på hver bolt eller skrue, du har fjernet. Dette forhindrer dem i at fange, når du geninstallerer dem med dit nye styr og reducerer oddsene for, at de går i stykker, mens du kører.

Du behøver ikke smøre dit styr, hvis de er lavet af aluminium eller andet materiale

Forøg cykel rækkevidde Trin 5
Forøg cykel rækkevidde Trin 5

Trin 5. Skub dit nye styr mod stammen, og sæt frontpladen på igen

Tag dit nye styr og hold dem på plads mod stammen. Sæt mærkerne op på midten af det nye styr for at sikre, at de er centreret mod kanterne af stammen. Hold frontpladen over spindlen, og skru hver sekskantbolt tilbage. Stram dem halvdelen af vejen for at holde styret på plads.

Sørg for at skrue hver bolt i halvvejs. Hvis du skulle skrue hver bolt af 24 gange for at fjerne dem, skal du sætte dem tilbage ved at vride 12 gange. Dette vil gøre det let at huske, hvor mange flere rotationer du har brug for, når du har justeret stængernes vinkel

Forøg cykel rækkevidde Trin 6
Forøg cykel rækkevidde Trin 6

Trin 6. Juster styrets vinkel, før boltene strammes hele vejen

Vinklen på styret er helt op til dig. For de fleste seriøse cyklister er målet, at toppen af styret skal være parallelt med jorden, når du kører, så du intuitivt kan balancere og styre forhjulet. Mange cyklister finder imidlertid højere styr mere behageligt. Tag cyklen af arbejdsstanderen, og juster vinklen ved at vippe styret op eller ned i hånden baseret på din personlige præference. Når du er tilfreds med, hvordan dit styr hviler i stilken, skal du stramme boltene på forsiden af frontpladen hele vejen.

Spænd ikke boltene for hårdt. Hvis du strammer dem for meget, kan du bryde din stilk

Forøg cykel rækkevidde Trin 7
Forøg cykel rækkevidde Trin 7

Trin 7. Sæt bremserne på håndtagene igen ved at stramme boltene

Skub hver bremse og gearskift tilbage over håndtagene. Skub dem op, så bremserne sidder vendt væk fra sadlen på forsiden af styret. Stil dem op, så de er symmetriske på dit styr og et behageligt sted, hvor de er lette at gribe om. Når du er tilfreds med placeringen af bremserne og gearskiftene, skal du stramme bolten på toppen af hver samling for at fastgøre dem til håndtagene.

Skub eller genmonter dækslerne oven på bremse- og gearskiftet på hver side på samme måde som du tog dem af

Forøg cykel rækkevidde Trin 8
Forøg cykel rækkevidde Trin 8

Trin 8. Pak dit nye styr ind med styretape

Brug elektrisk tape til at vikle kablerne rundt om undersiden af dit styr, hvis du vil skjule dem. Tag en rulle styretape og tag enden af. Pak enden af styret ind i 1-2 lige lag. Pak derefter resten af håndtaget ud med jævne, lige store indpakninger, så ½ af hvert lag overlapper den tidligere båndlængde. Gentag denne proces på det andet håndtag, så dit bånd møder i midten af frontpladen.

Hvis du har købt styr med gummigreb, skal du skubbe dem over håndtagene og justere dem efter behov, indtil de passer til formen på hvert håndtag

Metode 2 af 3: Hæv dit sæde

Forøg cykel rækkevidde Trin 9
Forøg cykel rækkevidde Trin 9

Trin 1. Hæv dit cykelsæde for at øge den vinkel, du sidder, hvis du kører afslappet

Hvis du er en seriøs cyklist, bør du ikke rode med cykelsædet, hvis det allerede er i den rigtige højde. Du kan dog helt sikkert øge højden på dit sæde for at øge rækkevidden, hvis du ikke er særlig interesseret i perfekte rideforhold, eller hvis du bare tilfældigt bruger din cykel til at tage korte ture.

Når du er på din cykel, og dine fødder er på det laveste punkt på pedalerne, skal dit knæ være let bøjet. Dette er den ideelle højde til dit sæde, og ændring af dets højde vil røre med den vinkel, dine fødder roterer, når du tramper. Så længe du kan pedalere komfortabelt, er det fint at hæve sædet

Forøg cykel rækkevidde Trin 10
Forøg cykel rækkevidde Trin 10

Trin 2. Lås sadelpindens klemme op for at frigøre cykelsadel

Se på stangen, der forbinder din sadel med sæderøret, som er det lodrette rør, der holder sadelpinden på plads. På toppen af sæderøret er der en rund klemme. Hvis der er en bolt på bagsiden af denne klemme, skal du bruge en unbrakonøgle til at dreje den mod uret, indtil sæderøret låses op. Hvis der stikker en stang ud af denne klemme, skal du bare dreje den væk fra sadelpinden i hånden for at låse sadelpinden op.

Forøg cykel rækkevidde Trin 11
Forøg cykel rækkevidde Trin 11

Trin 3. Hæv din sadelpind 2,5–7,6 centimeter (0,98–2,99 in) til din ønskede højde

Hvis dine ben normalt er behagelige, når du cykler, er det bedst ikke at hæve sadelpinden mere end 7,6 centimeter (3,0 in). Løft bare sædet lidt længere op end det plejede at sidde for at øge rækkevidden kunstigt og holde sadlen på plads.

  • Ved at løfte din numse længere væk fra jorden skal du læne dig længere frem for at få fat i styret. Dette er faktisk det samme som at forlænge dit styr til ryg og nakke, men at hæve sædet ændrer, hvor langt dine ben skal strække sig til pedal.
  • Hvis dine knæ låser sig på et tidspunkt, når du tramper, er sædet for højt, og du bliver nødt til at sænke det en smule.
Forøg cyklens rækkevidde Trin 12
Forøg cyklens rækkevidde Trin 12

Trin 4. Spænd klemmen for at fastgøre din sadelpind og lås den på plads

Når du har sædet i den ønskede højde, skal du stramme bolten på bagsiden af din sadelpind med din unbrakonøgle for at låse din sadel på plads. Hvis du låste sædeposten op i hånden, skal du bare skubbe metalfanen, der stikker ud af din cykel, tilbage mod sæderøret for at låse din sadel.

Øvre ryg og nakke smerter er symptomer på en kort rækkevidde. Imidlertid er smerter i lænd og ben tegn på, at dit sæde er for højt. Hvis du bemærker, at dine smerter i ryggen forsvinder, og du begynder at få smerter i lænden, skal du installere større håndtag eller få en ny cykel

Metode 3 af 3: Kontrol af rækkevidden på en potentiel cykel

Forøg cykel rækkevidde Trin 13
Forøg cykel rækkevidde Trin 13

Trin 1. Sid på cyklen for at se, hvordan den føles

Hvis du ønsker at købe en ny cykel, er den bedste måde at se, om den passer til dig, først at sidde på den. Justér sadelpinden, så sadlen hviler i en højde, hvor dine knæ er let bøjede, når dine fødder er på det laveste punkt på pedalerne. Placer dine hænder på toppen af styret eller faldene afhængigt af hvordan du kører. Hold ryggen lige og tag cyklen en kort tur. Hvis det føles behageligt, kan det passe godt til dig.

  • Hvis du ikke føler dig godt tilpas, når du tager en cykel til et prøvekørsel, er det ikke en ideel cykel for dig.
  • Når det kommer til at finde den rigtige cykel, er de almindelige små-mellemstore størrelser for forenklede til at være nyttige. Den populære brug af toprørets længde kan være problematisk, da toprørene på de fleste cykler sidder på en vinkel og ikke er universelle. At dømme en cykel efter rækkevidde løser en del af dette problem ved at bruge et imaginært punkt baseret på, hvordan du sidder på cyklen for at se, om det er det rigtige for dig.
Forøg cykel rækkevidde Trin 14
Forøg cykel rækkevidde Trin 14

Trin 2. Mål rækkevidden med et målebånd for at se, hvor lang den er

Stil cyklen mod et hjørne af væggen, så styret sidder mod den ene væg, og baghjulet sidder mod den tilstødende væg. Tag et målebånd og mål afstanden fra midten af pedalerne til væggen bag bagdækket. Bemærk denne måling. Mål derefter fra midten af styret til væggen over bagdækket. Træk den første måling fra den anden måling for at finde rækkevidden.

  • For eksempel, hvis afstanden fra midten af pedalerne til bagvæggen er 810 millimeter (32 in), og afstanden fra styret til bagvæggen er 1, 270 millimeter (50 in), er rækkevidden 460 millimeter (18 i).
  • Cykel rækkevidde måles altid i millimeter, så du skal konvertere målingen, hvis du ikke bruger de metriske hashmærker på dit målebånd.
Forøg cykel rækkevidde Trin 15
Forøg cykel rækkevidde Trin 15

Trin 3. Brug din højde til at afgøre, om rækkevidden falder inden for et behageligt område

Mens en cykels rækkevidde stort set er et spørgsmål om personlig præference, er der ideelle intervaller baseret på din højde. Hvis en cykels rækkevidde falder inden for rækkevidden for din højde, er du mere tilbøjelig til at føle dig godt tilpas, mens du kører. Kontroller, om den potentielle cykel vil være behagelig for dig.

  • Højde: 157–168 centimeter (62–66 tommer) - Ideel rækkevidde: 410–450 millimeter (16–18 tommer)
  • Højde: 168–178 centimeter (66–70 tommer) - Ideel rækkevidde: 430–470 millimeter (17–19 tommer)
  • Højde: 178–188 centimeter (70–74 tommer) - Ideel rækkevidde: 450–490 millimeter (18–19 tommer)
  • Højde: 188–199 centimeter (74–78 tommer) - Ideel rækkevidde: 470–510 millimeter (19–20 tommer)

Anbefalede: