Sådan bruges Clipless pedaler: 12 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan bruges Clipless pedaler: 12 trin (med billeder)
Sådan bruges Clipless pedaler: 12 trin (med billeder)

Video: Sådan bruges Clipless pedaler: 12 trin (med billeder)

Video: Sådan bruges Clipless pedaler: 12 trin (med billeder)
Video: Clipless Pedals Explained | How To Use Clipless Pedals 2024, Marts
Anonim

Clipless er et vildledende navn for nye cyklister, som disse pedaler faktisk klipper i. Navnet betyder, at der ikke er en rem, der holder din fod til pedalen. Klippeløse pedaler fungerer ved at forbinde til en plastiksko, der er fastgjort til cykelsko. Ved at vælge klamper og pedaler, der er kompatible, justere svømmeren på pedalerne og lære at klippe ind og fjerne, kan du nemt bruge klipløse pedaler. At bruge et stationært stativ eller læne sig op ad en væg er en god måde at vænne sig til den unikke fornemmelse af klipløse pedaler.

Trin

Del 1 af 3: Samling af stykkerne

Brug Clipless Pedals Trin 1
Brug Clipless Pedals Trin 1

Trin 1. Sørg for, at dine klamper og pedaler er kompatible

Ikke alle klamper passer til alle pedaler, så når du køber disse, er det vigtigt at sikre, at de passer sammen. Hvis du køber fra en cykelbutik, bør en medarbejder kunne hjælpe dig med at sikre, at du får dem, der passer sammen.

  • Nogle klamper og pedaler er lavet, så de kun går sammen som et sæt, mens andre vil være udskiftelige.
  • Du har mulighed for pedaler med clip-ins på begge sider, som er gode til pendling. Andre pedaler har kun et klip på den ene side, hvor den anden side er flad, hvilket er godt, hvis du nogle gange vil køre uden clips.
  • Du skal tage dine gamle pedaler af, hvis du udskifter dem.
Brug Clipless Pedals Trin 2
Brug Clipless Pedals Trin 2

Trin 2. Sæt klamperne på dine cykelsko

Det er vigtigt at have sko, der er lavet specielt til cykling, fordi de er lavet til at passe til klamperne. At have en ekspert til at vedhæfte dine klamper kan være nyttigt for at sikre, at de er vinklet korrekt på skoene. De fleste cykelbutikker burde have nogen, der kan hjælpe dig med processen.

  • Midtlinjen på din sko er ikke ligefrem den samme som midterlinjen på skoen, hvorfor det kan være nyttigt at få en mere erfaren til at vedhæfte dem.
  • Cykelsko vil have små huller i bunden, hvor klampen skrues fast på skoen. Den nøjagtige placering af klampene er til dels personlig præference, så hvis du vedhæfter dem og prøver dem på pedalerne, kan du justere dem, hvis de ikke føles helt rigtige.
Brug Clipless Pedals Trin 3
Brug Clipless Pedals Trin 3

Trin 3. Løsn "float" spændingen på pedalerne

Float refererer til, hvor meget dine sko kan bevæge sig rundt i clipsene. Når du starter, er det bedre at gøre dem løse, indtil du vænner dig til, hvordan det føles at have dine fødder fastgjort til pedalerne. Lavere spænding kan også gøre det lettere at fjerne uret, mens du vænner dig til det.

  • Når du vænner dig til klipløse pedaler, kan du stramme spændingen op for at øge din ridningseffektivitet.
  • Brug en unbrakonøgle til at justere spændingen. På den del af pedalen med fjederen, vil du se et lille hul, hvor unbrakonøglen er indsat. Du vil også se på siden en lille måler, der bevæger sig, mens du løsner og strammer spændingen.

Del 2 af 3: Montering af en cykel med klipløse pedaler

Brug Clipless Pedals Trin 4
Brug Clipless Pedals Trin 4

Trin 1. Skub klampen ind i pedalen, indtil du hører et klik

Klampen og pedalen fastgøres til hinanden for at holde din fod på plads. Når mekanismen går i indgreb, vil du høre og mærke et klik med, så du ved, at du er klippet ind.

Det er bedst at klippe din ikke-dominerende fod ind først, så du kan forblive i balance på din dominerende fod. Det er også lettere at skubbe af med din stærkere fod

Brug Clipless Pedals Trin 5
Brug Clipless Pedals Trin 5

Trin 2. Hold din indklippede fod ved 45 grader

Når du har klippet din første fod ind, skal du flytte pedalen, så den er klar til at køre nedad og køre din cykel fremad. At give en hård startpedal med denne fod hjælper dig med at opbygge momentum, før du klemmer din anden fod ind.

Det er lettere at klippe i den anden fod, når du allerede bevæger dig frem for at forsøge at balancere cyklen, mens du klipper ind

Brug Clipless Pedals Trin 6
Brug Clipless Pedals Trin 6

Trin 3. Pedal for et par rotationer med en fod løsnet

Du behøver ikke at have begge fødder klippet i for at kunne trampe din cykel. Du kan pedalere lidt med kun en fod klippet i, indtil du får fart. Når du er i konstant bevægelse, skal du klippe din anden fod ind og pedalere som du normalt ville.

På samme måde kan du, når du nærmer dig et stop, fjerne og fortsætte pedalerne med den fod, mens du sænker farten

Brug Clipless Pedals Trin 7
Brug Clipless Pedals Trin 7

Trin 4. Frakobl din dominerende fod, før du bremser farten

En af de største fejl for nye klipløse pedalbrugere er ved at stoppe helt, før afklipning sker. Når cyklen først er stoppet, vil det være meget sværere at balancere. Forvent dit stop tidligt nok til, at du kan fjerne en fod.

Stop med at pedalere og få din dominerende fodpedal i den nederste position, mens du forbereder dig på at stoppe. Frakobl dette, og bliv ved med at pedalere, indtil du er klar til at stoppe

Brug Clipless Pedals Trin 8
Brug Clipless Pedals Trin 8

Trin 5. Drej din hæl udad for at løsne

Så længe din fod peger fremad, forbliver den låst til pedalen. Når du drejer hælen udad, frakobler den klemmemekanismen. Dette kan være svært at mestre, da det føles lidt unaturligt at vende foden på den måde.

Sørg for, at din fod er parallel med jorden, ikke vippes frem eller tilbage. Dette vil sikre, at mekanismen er justeret rigtigt og let kan frigøres

Del 3 af 3: Vænning til processen

Brug Clipless Pedals Trin 9
Brug Clipless Pedals Trin 9

Trin 1. Træn på et stationært stativ

Selvom du tramper i samme bevægelse som på flade pedaler, føles det lidt anderledes med klipløse pedaler. Hvis du kan sætte din cykel op på et stationært stativ og øve dig i at blive klippet ind, mærke forskellen i pedalering og øve afklipning, vil du føle dig mere tryg, når du er på farten.

  • Du behøver sandsynligvis ikke at gøre dette i uger eller endda dage, bare længe nok til at føle dig godt tilpas. Hvis du kører i fem minutter, og du føler dig sikker, så kom ud på vejen. Hvis det tager et par dage at få det rigtige, skal du ikke have det dårligt.
  • Det er bedre at bruge lidt lang tid på at vænne sig til dine nye pedaler end at ende ude på vejen og føle sig utilpas med at ride.
Brug Clipless Pedals Trin 10
Brug Clipless Pedals Trin 10

Trin 2. Læn dig op ad en væg, et bord eller et hegn for at øve dig i at klippe ind

At holde balancen, når du klipper ind, er en af de sværeste dele at lære. Hvis du øver ved at balancere mod noget stabilt, kan du få bevægelsen ned. Mens du holder væggen, klikker du i begge fødder, pedaler baglæns for at blive på plads, og fjern derefter begge fødder.

Når du er klar til at ride, kan du stadig begynde at klippe ind ved at læne dig op ad væggen for at få støtte. Hvis du gør dette på dine første par ture ud på vejen, får du styr på det nok, så du ikke længere har brug for væggen

Brug Clipless Pedals Trin 11
Brug Clipless Pedals Trin 11

Trin 3. Kør på fladt grund med græs i nærheden

Når du først starter med at køre med klipløse pedaler, kan du gøre det lettere for dig selv ved at holde dig på plant underlag. Det er også godt at have noget blødt i nærheden, så hvis du falder, som de fleste første timere gør, har du en pude frem for at falde på beton.

Brug Clipless Pedals Trin 12
Brug Clipless Pedals Trin 12

Trin 4. Kontroller jævnligt dine klamper

Cleats slides over tid, og hvis du ikke tjekker dem for slid, kan de til sidst smække, mens du kører. Da dette kan forårsage en ulykke, er det godt at tjekke dem lejlighedsvis for at se, hvordan de holder sig.

Anbefalede: