Placeringen af dit styr vil diktere din kropsholdning. For lave styr kan gøre dig utilpas, mens du kører. Heldigvis er det let at hæve styret, så længe du ved, hvad du laver. Først skal du afgøre, om du har trådløse eller gevindstyrede styr. Derefter kan du flytte dit styr ved at skrue dem af med en unbrakonøgle. Hvis du følger de rigtige trin, kan det hurtigt og nemt være at hæve dit cykelstyr!
Trin
Metode 1 af 3: Hævning af trådløse styr
Trin 1. Find afstandsstykkerne over og under din styrestamme
Din styrestamme er stangen, som styret forbinder til. Hvis du har et trådløst system, skal du se afstandsstykker eller plastringe pakket ind øverst og nederst på din stilk. Hvis du ikke har disse ringe, har du højst sandsynligt gevindstyret.
Gevindløse styr vil også have yderligere skruer på bagsiden af styret. Se efter disse, hvis du er i tvivl om, hvilken type du har
Trin 2. Løsn skruerne bag på styret
Skruerne placeret på bagsiden af styret kaldes knivboltene og holder dit styr fra at rotere fra side til side. Find en unbrakonøgle eller unbrakonøgle, der passer til skruerne bag på dit styr. Drej skruerne mod uret for at løsne dem. Når de er løse, bør dit styr frit bevæge sig fra side til side, uafhængigt af hjulet.
- Læs produktoplysningerne på cyklen for at afgøre, hvilken størrelse unbrakonøgle du har brug for.
- De mest almindelige størrelser på unbrakonøgler, der bruges på cykler, er 4 mm, 5 mm og 6 mm.
Trin 3. Skru bolten og topdækslet på styret af
Indsæt din sekskantnøgle eller unbrakonøgle i bolten øverst på styret, og drej den mod uret for at fjerne den øverste bolt. Når du fjerner bolten, løsnes hætten. Afstandsstykker skal fastgøres over og under styret. Skub afstandsstykkerne af over styret, og sæt dem og den øverste bolt til side til senere.
Trin 4. Løft styret af stammen
Når du fjerner hætten, skal du skubbe styret af den øverste stilk. Sæt styret til side.
Trin 5. Placer flere afstandsstykker på styret
Placer afstandsstykkerne oven på styret over afstandsstykkerne herunder. Dette vil placere dit styr højere, når du skubber dem tilbage på stammen.
Hvis dit styr ikke har afstandsstykker over stammen, og dit styrerør er for kort til at tilføje nogle, skal du muligvis bruge en trådløs stammehøjder i stedet. Dette fastgøres til din styrestamme for at hæve den højere. Men hvis du løfter styrstangen for højt, skal du muligvis installere længere kabler og hus
Trin 6. Skub styret tilbage på stilken
Stå bag din cykel, og stil midten af styret op med rattet. Hvis du ikke justerer dem perfekt, vil det føles akavet, når du cykler. Hold stængerne lige, når du går videre til det næste trin.
Trin 7. Spænd boltene på toppen og bagsiden af styret
Skub eventuelle resterende afstandsstykker over stængerne. Monter din sekskantnøgle i boltene på bagsiden og toppen af styret, og drej dem med uret. Spænd dem, indtil du ikke kan flytte styret op, ned eller fra side til side.
Hvis du ikke kan lide den nye højde på dit styr, skal du fjerne styret igen og placere færre afstandsstykker under styret
Metode 2 af 3: Justering af gevindstyr
Trin 1. Kig efter afstandsstykker og skruer for at se, om dit styr er gevindskåret
Gevindstyre har lange stængler, der passer ind i cykelens stel, hvorimod gevindløse styr vil have bolte, der fastgør styret til toppen af styret. Kig efter skruer på bagsiden af styret eller plastringe øverst og nederst på din styrestamme. Hvis du ikke har disse, så har du gevindstyret.
Trin 2. Mål fra toppen af stammen til cykelrammen
Brug et målebånd til at bestemme længden fra toppen af styret til det område, hvor det går ind i din cykels stel. Skriv denne måling ned på et stykke papir. Dette hjælper dig med at vende tilbage til din gamle styrhøjde, hvis du ikke kan lide, hvordan dit styr føles, når du har hævet dem.
Trin 3. Løsn bolten på toppen af styret med en unbrakonøgle
Hold på dit styr med den ene hånd, og brug den anden hånd til at dreje den øverste bolt mod uret med en unbrakonøgle eller unbrakonøgle. Drej bolten 4-5 gange, eller indtil styret er løst nok til at bevæge sig frit op og ned.
En 6 mm unbrakonøgle er en almindelig størrelse for den øverste bolt
Trin 4. Løft dit styr, og ret dem ud
Hvis du har problemer med at løfte styret, skal du dreje dem til venstre og højre, mens du løfter for at løsne dem. Stå foran cyklen for at sikre, at stængerne er lige. Stil forhjulet op med dit styr, når de er i den højde, du ønsker.
Der er normalt markeringer på din styrestamme, der angiver, hvor højt styret skal gå. Løft dem ikke højere end disse linjer, ellers er din cykel usikker at køre på
Trin 5. Spænd den øverste bolt på dit styr
Når du har løftet styret til den højde, du ønsker, skal du holde styret lige og stramme bolten oven på dem. Hvis du gjorde alt korrekt, skulle dit styr løftes højere op.
Hvis du ikke kan lide den nye højde på dit styr, skal du løsne dit styr igen og justere dem, indtil de er i en højde, der føles behagelig
Metode 3 af 3: Bestemmelse af optimal styrhøjde
Trin 1. Placer dit styr, så du er mest komfortabel
Hvis du oplever skuldre eller rygsmerter, kan det være et tegn på, at dit styr er for lavt, og at du strækker dig for meget, mens du kører. Eksperimenter med forskellige styrehøjder ved at justere højden og sidde på din cykel. Vælg den, der føles mest behagelig for dig.
- I en ideel position skal dine skuldre føles afslappede, og din kerne skal føle sig engageret. Du skal læne dig frem ved hofterne, men ryggen skal være lige.
- Din styrplacering kan skabe en neutral, afslappet eller aggressiv kropsholdning. For en neutral kropsholdning skal du holde styret i niveau med dit sæde. Hvis du vil have en afslappet kropsholdning, skal du løfte styret højere end dit sæde. For at få en aggressiv kropsholdning skal du sænke dit styr under dit sæde. Husk, at de fleste ryttere foretrækker en neutral eller afslappet kropsholdning.
Trin 2. Løft dit styr til en afslappet kropsholdning
Styr, der er hævet højere, reducerer, hvor aerodynamisk din krop er, mens du cykler, men kan være mere behagelig for nogle mennesker. Men hvis du løfter styret for højt, kan det være sværere at vende din cykel.
Hvis dit styr er for højt, vil du ikke være i stand til at læne dig fremad, og det kan forårsage ømhed i sadlen eller ømhed i ryggen
Trin 3. Sænk styret for en mere aerodynamisk kropsholdning
Hvis du vil cykle hurtigt, vil du sandsynligvis sænke styret. Sænkning af stængerne vil krumme din ryg og sænke dine skuldre, hvilket reducerer vindmodstanden. Hvis du vil løbe eller få meget fart, kan du overveje at sænke dit styr.
