Mens din cykel sandsynligvis kom med en lagersadel, kan det føles ubehageligt at sidde på, hvis du tager en lang tur. Heldigvis sælger mange cykelbutikker eftermarkeds sadler med ekstra support, så du ikke får ondt, og du kan nemt installere det inden for få minutter. Der er mange stilarter og former at vælge imellem til din sadel, men de vil alle klemme direkte til sadelpinden ved hjælp af sekskantbolte. Når du har fået den nye sadel fastgjort til din ramme, skal du bruge lidt tid på at placere den, så du har den rigtige form, når du kører!
Trin
Del 1 af 4: Fjernelse af den gamle sadel
Trin 1. Skru klemboltene ud på bunden af sadlen
Find de 1 eller 2 sekskantbolte, der er forbundet til metalbøjlen direkte under din sadel. Monter en unbrakonøgle i bolten, og drej den mod uret ved 2-3 omdrejninger. Hvis din sadel har en anden bolt, skrues den jævnt af med den første, så du ikke fjerner gevindet. Løsn boltene lige nok, så du kan flytte metalklemmen rundt.
Typisk er hex hex bolte 5 mm, men det kan variere afhængigt af din model
Variation:
Hvis du ikke kan se bolte i bunden af sadlen, kan den sættes direkte på sadelpinden. Kig efter en bolt eller knap, hvor sadlen forbinder rammen, og drej den mod uret. Når den er løs, kan du løfte sadlen op af stolpen.
Trin 2. Løft og drej den øverste klemme for at fjerne sadlen
Kig efter de tynde metalskinner, der løber ned fra sadlen, og gå under metalklemmen på sadelpinden. Tag fat i det øverste stykke af klemmen, og løft den op, så den ikke rører sadelskinnerne. Når du flytter klemmen af vejen, skal du løfte din gamle sadel lige op for at fjerne den.
Hvis du ikke kan dreje klemmen, og den har 2 bolte, skal du muligvis skrue en af boltene helt af
Trin 3. Rens snavs og rester fra klemmen med et fugtigt køkkenrulle
Våd et køkkenrulle med rent vand eller isopropylalkohol og brug det til at tørre klemmen ned. Arbejd papirhåndklædet i kanalerne langs siderne af klemmen, så de er helt rene. Sørg for at tørre både de øverste og nederste stykker af klemmen.
Hvis snavs eller rester sidder fast i klemmen, kan din sadel knirkende eller knirkende, mens du kører
Del 2 af 4: Fastgørelse af den nye sadel
Trin 1. Smør boltene og de nye sadelskinner med cykelsmøremiddel
Læg en mængde glidecreme på boltenes gevind og fordel det rundt med et køkkenrulle. Drej boltene i klemmen for at fordele smøremidlet mere jævnt. Derefter belægger du metalskinnerne i bunden af din nye sadel med glidecreme, så den ikke knirker, mens du kører.
Du kan købe cykelsmøremiddel online eller fra en lokal sportsbutik
Trin 2. Sæt sadelskinnerne i bundklemmens kanaler
Ret forsiden af sadlen mod din cykels styr, så den er på linje med din cykelstel. Placer skinnerne, så de sidder inde i kanalerne for at sikre, at du let kan flytte din sadel senere. Hold sædet på plads, så det ikke vender eller bevæger sig.
Det er ligegyldigt, hvor langt frem eller tilbage du placerer sadlen lige nu, da du senere kan justere den
Variation:
Hvis din sadel ikke har skinner og forbindes direkte til sadelpinden, skal du blot skubbe stolpen ind i hullet i bunden af din sadel.
Trin 3. Genplacér den øverste klemme, så den passer over skinnerne
Hold din nye sadel på plads med din ikke-dominerende hånd. Brug din dominerende hånd til at få fat i den øverste halvdel af klemmen. Drej klemmen, så den vikler rundt om sadelskinnerne og presser ned mod den nederste halvdel. Læg bolthullerne på toppen op med dem i bunden, så du kan skrue boltene ind igen.
Hold din hånd på sadlen, da den stadig er løs og kan falde af
Trin 4. Spænd klemmeboltene for at holde sadlen på plads
Hold sadlen med din ikke-dominerende hånd, så den ikke skifter rundt. Brug din unbrakonøgle til at dreje klembolten med uret. Hvis klemmen har flere bolte, stram dem jævnt, så de ikke bliver beskadiget. Skru boltene ind, indtil din sadel ikke bevæger sig alene, men lad den være løs nok, hvor du stadig kan vrikke rundt.
Del 3 af 4: Indstilling af sadelhøjde
Trin 1. Find længden af din søm ved at måle fra gulvet til din lyske
Hold et niveau eller en lineal mellem dine ben, så det er parallelt med gulvet. Træk niveauet op så langt du komfortabelt kan. Bed en hjælper om at måle fra gulvet til toppen af niveauet for at finde din indersømsmåling. Skriv nummeret ned, så du ikke glemmer det.
Hvis du ikke har en hjælper, skal du stå ved siden af en væg og markere toppen af niveauet med en blyant. Mål derefter fra gulvet til mærket
Advarsel:
Brug ikke den samme indersømsmåling, som du ville bruge til tøj, da det vil være kortere end hvad du har brug for og kunne gøre ridning ubehageligt.
Trin 2. Multiplicér din måling med 0,887 for at finde din ideelle saddelhøjde
Når du tramper, vil du ikke forlænge dit ben fuldt ud, da det får din krop til at rocke og blive ubehagelig. Beregn den nye højde til din sadel og skriv din justerede måling ned.
For eksempel, hvis din måling var 30 tommer (76 cm), ville din ligning være 30 x 0,887 = 26,61 tommer (67,6 cm)
Trin 3. Mål sadelpinden fra toppen af sadlen til bundbeslagets aksel
Bundbeslaget er, hvor pedalerne forbindes til din cykelramme. Sæt enden af dit målebånd på midten af akslen og træk den op ad sadelpinden. Forlæng målebåndet, indtil du når den højdemåling, du lige har beregnet. Hold dit målebånd på plads, eller bed en hjælper om at holde det for dig.
Måler ikke fra jorden, ellers sætter du din sadel for lavt
Trin 4. Løsn bolten på sadelpinden
Kig efter en metalring eller klemme, der har en sekskantet bolt, hvor sadlen forbindes til cykelrammen. Drej bolten mod uret med din unbrakonøgle, indtil du er i stand til at hæve og sænke sadlen.
Dit sæde kan falde ned til den laveste position, når du løsner bolten
Trin 5. Placer toppen af sadlen til din justerede måling
Tag fat i bunden af sadlen, så du let kan hæve eller sænke den. Flyt sadlen, indtil toppen stemmer overens med målingen. Drej sekskantbolten med uret for at låse din sadel på plads.
Selvom dette skulle sætte din sadel i en behagelig position, afhænger saddelhøjden af din personlige præference og hvad der føles bedst, når du kører. Du skal muligvis foretage justeringer af højden igen, hvis du føler dig øm eller utilpas
Del 4 af 4: Justering af sadelpositionen
Trin 1. Vip sadlen, så den er helt vandret
Parker din cykel på plant underlag, så du indstiller vinklen præcist. Placer et niveau på sadlen, så det er på linje med rammen under det. Hvis sadlen ikke er plan, skal du løsne de nederste klembolte og tage fat i bagsiden af sadlen. Hæv eller sænk bagsiden af din sadel, indtil niveauet er vandret.
Hvis du indstiller vinklen for langt frem, glider du fremad, mens du kører og lægger mere pres på dine arme. Hvis sadlen vipper tilbage, vil dine ben ikke være i en god position til at trampe
Trin 2. Skub sadlen fremad, så bagsiden af dit knæ flugter med pedalakslen
Sid på din cykel, og flyt pedalerne rundt, indtil de er i samme højde. Bind en lille vægt til en snor, og hold den mod dit ben bag knæskallen. Lad snoren hænge lige ned og se, hvor den skærer pedalen. Hvis den står på linje med den lille aksel, der løber gennem den midterste pedal, så er dit sæde i den korrekte position fremad. Hvis ikke, skal du skubbe sadlen lige frem eller tilbage og kontrollere igen.
- Du skal muligvis bede en hjælper om at støtte dig og din cykel, mens du tager din måling.
- Hvis du ikke har sadlen i den rigtige position fremad, kan det være sværere for dig at pedalere.
Tip:
Din sadel kan have tal eller mål trykt på skinnerne. Tag et billede af din sadel, når du har den i den rigtige position, så du senere kan bruge den som reference.
Trin 3. Spænd klemmeboltene for at låse sadlen på plads
Drej boltene med uret med din sekskantnøgle for at skrue dem tilbage i den øverste del af klemmen. Hvis din sadel har 2 bolte, skal du sørge for at stramme dem jævnt, så du ikke stresser eller fjerner dem. Når du har skruet boltene fast, kan du køre komfortabelt på din cykel!
