En lang indenrigs- eller international flyrejse kan ofte sørge for, hvad der skal være en behagelig ferie eller forretningssatsning. For at få mest muligt ud af din flyrejse, skal du kontakte dit flyselskab på forhånd for at finde ud af, hvilke slags sæder og indkvarteringer der er tilgængelige. Tag et par vigtige ting med dig for at holde dig så behagelig som muligt på flyet. Når du er i luften, skal du sørge for at bevæge dig og strække dig så meget som du kan, og prøv nogle afslapningsteknikker til at berolige dine svimlende nerver.
Trin
Metode 1 af 3: Maksimering af din plads og fysiske komfort
Trin 1. Book en god plads, hvis du kan
Tjek med dit flyselskab på forhånd for at se, om du kan få et behageligt sæde på flyvningen. Selv inden for samme klasse og billetpris er nogle sæder langt bedre end andre. Overvej et midtergang eller udgangssæde for ekstra benplads eller et vindue, hvis du vil læne dig op ad væggen og sove. Prøv at undgå sæder i nærheden af toiletter/toiletter, da andre passagerer regelmæssigt får adgang til disse.
- Skot sæder er også en god mulighed, hvis du har brug for ekstra benplads. Disse er sæder placeret bag skillevægge, skærme eller gardiner, uden andre sæder direkte foran dem.
- Husk at aldrig vælge et sæderække, hvis du vil have et spædbarn eller et lille barn med dig, da dette kan gøre det vanskeligere for dig at åbne udgangsdøren i nødstilfælde.
- Nogle flyselskaber giver dig mulighed for at betale lidt ekstra for at få et bedre sæde, selvom du ikke går på første klasse eller business class. Disse muligheder har muligvis navne som "Economy Plus" eller "Even More Space".
Trin 2. Minimer din håndbagage
Hvis du er overvældet med bagage, kan det være svært at få det godt med flyet. Kontakt dit flyselskab på forhånd for at få mere at vide om deres check-in og carry-on-politikker, og tag kun det absolutte væsentlige med på flyet. Den ene rygsæk er fin til flyet, og det er lettere at finde et sted i overbeholderne eller under sædet til en lille rygsæk end til en større rullepose.
- Mange flyselskaber giver dig mulighed for at medbringe en håndbagage pr. Passager plus en "personlig genstand" såsom en pung eller bleetaske.
- Kontakt dit flyselskab for at sikre, at din håndbagage opfylder kravene til størrelse og vægt.
Trin 3. Klæd dig behageligt på til flyvningen
Brug af stramt eller ubehageligt tøj kan gøre en lang flyvetur elendig. Klæd dig i løst, hyggeligt tøj og behagelige sko, og sørg for at medbringe mindst et lag (som en trøje eller en hættetrøje med lynlås), hvis det bliver koldt på flyet.
Kompressionsstrømper eller strømper kan hjælpe med at forbedre cirkulationen i dine ben og forhindre betændelse og blodpropper, når du skal sidde i en stilling i timevis ad gangen
Trin 4. Medbring en pude, hvis du planlægger at sove
At prøve at sove i et flysæde uden ekstra hovedstøtte kan resultere i masser af frustration og nakkesmerter. Tag en rejsepude eller nakkestøtte, og prøv at undgå at bruge de oppustelige, medmindre du ved, at du vil føle dig godt tilpas.
- Hvis du ikke allerede har en rejsepude, kan du købe en i en butik i de fleste lufthavne.
- Nogle flyselskaber tilbyder deres egne puder til lange flyrejser, men de kan betale ekstra for dem. Tjek på forhånd for at finde ud af, om dit flyselskab tilbyder puder og tæpper under flyvningen.
- Da fly kan blive kolde, kan du også medbringe et lille kast eller rejsetæppe.
Trin 5. Hav et par hygiejniske ting til rådighed
Tag en hårbørste, tandbørste, læbepomade og alt andet, du har brug for for at hjælpe dig med at opfriske, før du lander. Ansigtsservietter er også gode til at hjælpe dig med at føle dig ren og forfrisket.
- Vær høflig over for dine medpassagerer ved at træde ind på badeværelset, før du børster tænder eller opfrisker din deodorant!
- Kontroller lufthavnens sikkerhedsbestemmelser, før du pakker væsker eller geler i din håndbagage. Du kan sikkert rejse med de fleste flydende eller gelprodukter, hvis de er i beholdere, der ikke er større end 3,4 væske ounces (100 ml).
Metode 2 af 3: At forblive aktiv og underholdt
Trin 1. Flyt rundt så meget som muligt under flyvningen
Dette er især vigtigt på længere flyvninger for at forhindre smerter, dårlig cirkulation og potentielt farlige tilstande som dyb venetrombose. Nogle flyselskaber giver vejledning om øvelser i sædet, du kan lave (f.eks. Ankelcirkler eller armstrækninger). Den lange mid-flight strækning på overnatningsflyvninger er et glimrende tidspunkt at tage en spadseretur op og ned ad gangen et par gange.
- Der kan være plads til at lave strækninger bag på nogle flykabiner.
- Inden du rejser dig og går rundt, skal du vente, indtil dit flybesætning fortæller dig, at det er sikkert at gøre det.
- Deltag i videoen under flyvningen, hvis din flyvning giver en. Disse er designet til at hjælpe med at forbedre cirkulationen og reducere træthed.
Trin 2. Gå med et flyselskab, der tilbyder underholdning under flyvningen
Mange flyselskaber viser film under flyvningen eller har en række radiostationer, som du kan lytte til ved at tilslutte hovedtelefoner til stikket på dit sæde. Nogle fly har tv -skærme indbygget i bagsiden af hvert sæde, der viser film, tv -shows og flyinformation. Disse kan være meget nyttige til at hjælpe tiden med at gå hurtigt. Kontakt dit flyselskab på forhånd for at finde ud af, hvilke underholdningsmuligheder de kan tilbyde.
Hvis dit flyselskab tilbyder A. V. O. D. (Audio Video on Demand), kan du betale ekstra for at se premium -indhold eller spille spil på din skærm under flyvningen. Men pas på-det kan blive dyrt
Trin 3. Tag noget for at underholde dig selv
Normalt starter flyvningsfilm ikke i nogen tid, og de indbyggede musik-/filmvalg kan være ret dårlige. Medbring en enhed, f.eks. En tablet, computer eller bærbar DVD- eller Blu-ray-afspiller, med nogle af dine yndlingsfilm, musik, podcasts eller e-bøger på den. Du kan også tage en ny bog, du kan lide, eller et bærbart spil.
- Sørg for at oplade alle dine elektroniske enheder, før du sætter dig på flyet.
- Nogle flyselskaber tilbyder gratis wi-fi, så du kan surfe på internettet på dine enheder under flyvningen.
- Hav altid et par nyere blade med dig. Vælg nogle blade i lufthavnen, før du tager afsted. På den måde sidder du ikke fast ved at læse flyveblade!
- Andre gode underholdningsmuligheder inkluderer krydsord, sudoku eller farvebøger til voksne. Hvis du er klog eller kunstnerisk, kan du medbringe en skitseblok eller et strikkeprojekt.
Trin 4. Pak dine egne hovedtelefoner
Hovedtelefonerne, der typisk er tilgængelige på flyet (uanset om de er købt eller gratis), er normalt af dårlig kvalitet. Støjreducerende hovedtelefoner og in-ear-hovedtelefoner er gode, hvis du har dem, og kan hjælpe med at blokere motorstøj og snak fra andre passagerer.
Hvis du bare ønsker at blokere støj, er nogle enkle ørepropper også en god mulighed
Trin 5. Modstå trangen til at se tiden under flyvningen
Du kan ikke gøre noget ved, hvor lang tid flyveturen tager, og det vil føles endnu længere, hvis du bliver ved med at kigge på tidspunktet. Tjek ikke dit ur regelmæssigt, og undgå at se på flyvekortet, der viser flyets aktuelle position.
Hvis du føler trang til at kontrollere tiden, kan du prøve at distrahere dig selv med en underholdende aktivitet i stedet
Metode 3 af 3: Få nok hvile og næring
Trin 1. Lav afslapningsøvelser, hvis du føler dig anspændt
Hvis du føler dig nervøs, irritabel eller klaustrofobisk, kan du prøve at bruge nogle afslapningsteknikker til at gøre dig rolig. Gør nogle dybe vejrtrækninger, meditation eller et par enkle yogastillinger, du kan lave i dit sæde.
- Gør en online søgning efter "flyvende yogastillinger" for at finde strækninger, du kan lave i et begrænset rum.
- Det kan også hjælpe at lytte til fredelig musik, læse eller lave lidt klatring eller farve.
- Hvis du bliver ekstremt anspændt eller bange på flyvninger, skal du tale med din læge eller en rådgiver. De kan muligvis anbefale håndteringsstrategier eller endda ordinere medicin, der kan hjælpe.
Trin 2. Prøv at finde en behagelig soveposition
Hvis du har taget en pude med, skal du lægge den på bakken foran dig og hvile på den. Hvis du har et vinduesplads, kan det være meget mere behageligt at læne sig mod væggen eller vinduet end at læne sig tilbage. Hvis det ikke er muligt at læne sig op ad væggen, skal du læne dit sæde så langt tilbage som muligt for at gøre det mere behageligt at læne sig tilbage.
- Vær forsigtig og høflig, når du læner ryglænet tilbage. Spørg passageren bag dig, om du trygt kan læne dig tilbage, så de ikke ender med knuste knæ eller et skød fuld af kaffe.
- Hvis du rejser med venner, forældre eller andre familiemedlemmer, kan du læne dig op af dem for at sove.
- Undgå at drikke koffeinholdige drikkevarer på flyvningen. Disse kan ikke kun gøre søvn vanskeligere, men kan også få dig til at krybe til badeværelset flere gange under din flyvning.
- Medbring en øjenmaske, så du kan blokere for meget lys, mens du prøver at sove.
Trin 3. Kontroller dine måltidsmuligheder på forhånd
Selvom de fleste indenrigsflyvninger i USA ikke længere tilbyder gratis måltider, tilbyder nogle flyselskaber gratis snacks. Nogle tilbyder også en menu med en række forskellige fødevarer og drikkevarer, du kan købe under flyvningen. Kontakt dit flyselskab på forhånd for at finde ud af, hvilke slags måltider og snacks de kan tilbyde.
- Hvis du tager en international flyvning eller flyver uden for USA, kan du vælge mellem komplementære måltider og snacks i flyvningen.
- Mange flyselskaber tilbyder vegetar, Kosher, Halal og andre "særlige" måltider, hvis du bestiller op til 2 eller 3 dage i forvejen. Fordi flyselskaberne skal tilberede dit måltid specielt, er det normalt bedre end standardmadsprisen. Plus, passagerer med særlige måltidsanmodninger serveres næsten altid først.
Trin 4. Tag nogle slik eller andre snacks med dig
Mange flyselskaber leverer ikke nok mad under lange flyrejser, og den mad, der er tilgængelig, kan være usund, ubehagelig eller dyr. Hvis du har tjekket fremad og ikke er vild med dine muligheder under flyvningen, kan du medbringe et par snacks, f.eks. Nogle granola-stænger eller stykker frugt.
- Proteinbarer er særligt nyttige, hvis du er på en lang flyvetur. De fleste flyselskabers måltider har en tendens til at være lav i protein og højt i kulhydrater.
- Inden din flyvning skal du tjekke nogle rejsewebsteder, f.eks. TripAdvisor, og gennemgå anmeldelserne for at hjælpe dig med at beslutte, om du skal medbringe din egen mad.
Trin 5. Bliv hydreret under flyvningen
Det er let at blive dehydreret under en lang flyvetur, og den tørre luft på flyet kan bidrage til dit ubehag. Selvom du kan anmode om vand fra dine stewardesser, er det en god idé at tage masser af vand ombord. Du kan enten købe vand på flaske, når du har passeret sikkerheden, eller tage en tom flaske med dig til at fylde fra et vand springvand.
- Husk, at du aldrig bør drikke vandet fra flybadeværelser. Dette vand er ikke af drikkekvalitet.
- Brug øjendråber, når dine øjne føles tørre. Du kan købe øjendråber fra en flybutik eller medbringe en flaske, der er lille nok til at opfylde flyselskabets sikkerhedskrav.
- Medbring en sikkerhedsgodkendt flaske med saltvand nasal gel eller spray for at forhindre, at dine næse bliver tørre under flyvningen. Dette kan også hjælpe med at decongestere dig og forhindre sinus og øre smerter under start og landing.
- Tag læbepomade i en 89 ml (3 ml) eller mindre beholder, og brug den til at beskytte dine læber mod at blive smertefuldt tørre. Medbring en lille beholder med lotion eller kakaosmør, hvis din hud let tørrer.
Ting der skal medbringes på en tjekliste med fly
Ting at tage med på et fly
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Ting at gøre på et fly
Eksempel på flyaktiviteter
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Eksempel på måder at være behagelig på et fly
Understøtt wikiHow og låse alle prøver op.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Prøv at få en plads på gangen, hvis du skal bruge toilettet meget.
- Gå på badeværelset lige før du går ombord på flyet. Dette reducerer chancerne for, at du bliver nødt til at gå under flyvningen.
- Hvis dine ører har tendens til at blive tilstoppede under start og landing, medbring lidt tyggegummi. Tygning kan hjælpe med at tilskynde dine ører til at poppe. Du kan også prøve at tage en antihistaminmedicin før dit fly.
- Hvis du rejser med et barn, skal du medbringe noget legetøj i en slyngetaske eller i en taske.
- Vær ikke flov over at bede om ekstra servietter og kopper is, når der tilbydes drikkevarer. Du får måske hele dåsen med en mindre populær drik, hvis du spørger!
- Armlæn kan hæves (selv på gangen), men nogle har en skjult frigørelseslås. Spørg flybesætningen, hvis du ikke er sikker på, hvordan du hæver dit armlæn.
- Hvis et barn sparker dit sæde, skal du høfligt bede dem om at stoppe. Hvis barnet ikke lytter eller reagerer, kan du prøve at bede deres forælder om at hjælpe.
- Hvis du har tid, kan du prøve at lave nogle lette strækninger, før du går ombord på flyet. Dette kan hjælpe med at begrænse dig før flyvningen for at forhindre stivhed.
- Planlæg også lufthavnsophold. De kan tage tid, men de er også en god mulighed for at strække benene.
- Hvis første (eller business) klasse ikke er fuldstændig udsolgt, inviterer boardingteams lejlighedsvis nogle coach class -kunder til at rykke op. Dine chancer for at dette sker er bedst, hvis du er passende klædt på-det betyder ingen jeans eller sweatshirts, ingen sandaler med åben tå og ingen rygsæk eller anden uhåndterlig håndbagage.
- Hvis du begynder at føle dig syg, skal du drikke mere vand eller blive stille. Hvis du stadig har problemer, skal du bruge den engangs opkastpose, der findes i sædelommen foran dig.
